图片发自简书App
每晚练完瑜伽走在回家的路上，身心都格外轻松。虽然瑜伽才刚刚练了两个月多月，但很喜欢这种运动。很喜欢这种身体自虐的感觉。虽然每次强烈拉伸运动以后，身体又累又痛，满身是汗，非常疲惫，但过后又是无比的轻松，当你渐渐习惯了身体自虐是一种享受，你会慢慢爱上一种运动。最初自己除了每天上下班走路，没有其他运动习惯，就想培养一种健身运动，自己比较懒，不爱动，爱静，就想学瑜伽，老师说它能让身心都得以安宁和净化，觉的很适合自己，结果一尝试，身体还有天生的柔韧度和平衡度，很多简单动作就能做成，就充满了兴趣和信心，老师用瑜伽动作编排的舞蹈也非常优美，每次学会一个舞曲，都很开心，沉浸在舞曲的优美旋律中，感受音乐带来的美感，随着音乐翩翩起舞，很美的感觉。没想到中年以后，弥补了自己小时候想学跳舞的遗憾。
生活每天都是美好和精彩的，看我们以什么样的心情去面对，感恩一切！！！
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