1.　善小而为

善意景观，善小而为---这句话是先生为他的研究建立的大概念。非常好且高的立意，大处着眼，小处着手。这次一起发动了一个学会发言内容，才真正体会到这句标语的内涵。是的，任何一件事都需要从小积累，积善小为大善，受益所有人。

从景观设计的角度来说的话，户外的东西都是景观设计（landscape design）的对象。大到国家公园，小到家门口处的微型盆栽，都是景观。任何大尺度的东西都是由每一个小尺度构建组成的，要有良好的大景观，就必须从小处着眼，每一个精致善意的小，方能构成和谐的大。

善小而为，国泰明安。

2. 商业组织的回馈活动--年糕大会

离家步行8分钟的西铁高宫站每年都会在冬至附近的周日举行一年一度的年糕大会，是西铁高宫站商业协会举行的。今年是第30个年头了！活动内容是：现场蒸糯米，现场打年糕，现场免费分发给前来领取的市民。作为一个回馈活动，这样的活动真是太有爱了。虽然仅是分到几杯年糕，但作为市民来说，能现场吃到刚出炉的新鲜年糕，并且准备了四个口味，只要你愿意，可以无限次领取的年糕。

今天下雨，还是如期举行了。我们的小siqi酱总算是欣慰至极。前年搬来附近后第一次知道并参加了年糕大会，去年由于在国内没能参加。等到回日本了，她就想起来年糕，我说已经过了时间了,把她给难过的......今年虽然下雨，但是风雨无阻她参加年糕大会的决心。看，商业组织的回馈活动，从娃娃开始最容易培养潜在客户啊。

年糕是商家返利给他们的顾客上帝的一种感恩行动。毕竟，地方的商业，主要靠当地居民们的日常消费才得以延续。在正常的商品折扣，返利的商业行为的基础上，每年一次分发年糕的活动，说实话，着实是让我看到了商家的诚意。

年糕这么一个小小的东西，在这里它更一种街区团体精神的体现，是一种凝聚力，是通过分享年糕，让当地人们记住并热爱自己的生活社区的非常好的形式。

善小而为，利在未来。

3. 减肥这件事

减肥这事，我绝对是剑走偏了，钻进了针眼里，无奈太胖穿不过去。

减了多少年的肥都以失败告终。最近我又蠢蠢欲动了，开始行动的同时也开始思索和探讨期间多次失败的原因。后来，我终于从知乎，书籍，网上得到答案：肥和瘦，不是一种蛮力的跑步流汗，而是一种生活态度。遵循健康的生活方式的人，自然就不会让肥肉长到身上。

比如早睡早起，早睡的人不会吃夜宵，不会熬夜导致身体内失衡。早睡的人，能够让身体自然地分泌瘦素，加快燃脂。瘦素的作用可能多过于你隔三差五地猛跑%&公里。

比如吃饭七分饱，细爵慢咽，少食多餐等健康的进食方式。每一餐如果都能管住嘴，又哪来的胖？

所以，胖瘦真的是一种生活方式。想瘦下来，就一定要在每天的生活方面花上足够的“心”去经营它，若结合今天的题目，可以说需要你充满“善意”去对待每天的饮食作息以及日常习惯的方方面面，比如饭后散步，勤打扫房间，对待物质持精简优良的态度，除了善意和知识以外，不囤积其他东西。

善小而为，修身养性。

2019-12-22（日）感恩日记

PS：照例跟女儿分享爸爸在台上发表的样子。一看到熊本熊，小朋友完全忽视了主角---发言人爸爸。

女儿：耶，くまもんだ（耶，熊本熊）.... 爸爸为什么要把熊本熊放在上面？

我：大概是爸爸觉得自己画的不错，在炫耀吧。

siqi酱：爸爸肯定在说：你们看，我画了一个熊本熊，我画得很可爱吧，然后大家都觉得好看，都在拍照呢。

哈哈哈，“都在拍照”的细节抓得挺准，这就是现在的学术会议的记录方式。