对哦，迟到的圣诞快乐！
是不是又吃多了？啊
某天，我的通知栏弹出了我这周的运动情况，竟然为0的时候，我顺手点开了，那个App，他的名字叫Keep，为什么这期还是Keep呢？明明已经写过了啊，对是写过了，但是当小编发现Keep的一个功能的时候，情不自禁的想推荐这个功能。
就是不知道给不给推广费
话不多说，来先看几张图
那天看到软件的推荐看到自己好久没有锻炼了，身上的脂肪越来越多，于是有点着急了，顺手就决定从明天开始自己做健身餐，配合运动我不信不瘦。
图上是一天的量，说实话拍照的时候感觉这多点东西够谁吃啊，但是做出来以后看上去还是可以的。
看上去还不错吧，现在教大家两餐健身餐，吃饱不饿肚，照样瘦瘦瘦！
燕麦米米饭：和做普通米饭一样的方法，燕麦米要提前泡好
西蓝花：水煮（不加油不加盐）
鸡胸肉：晚上先切大块方便烤，用盐和味极鲜料酒腌制一晚上（记得放冷藏），早起烤箱220度烤20分钟切小块
小编感受：
吃的很饱，一直可以等到晚餐，由于这段饭中没有油脂，因为小编早饭是在食堂吃，油脂就平分给午饭了。
混合紫甘蓝炒鸡胸肉：鸡胸肉和午饭的一起准备好，这个切片用料酒和盐腌一晚上，然后用一勺油炒，先炒鸡胸肉然后放入混合紫甘蓝，期间或许会有点干，因为油量比较少，等紫甘蓝出水以后就好了，最后淋醋撒蒜蓉。
荞麦面：水煮冷却用橄榄油拌一下方便携带。
小编感受：
量还可以，饱腹感一般，运动完以后不知道会不会饿（当时的感受，事实证明还可以不会那么饿）
你以为本期是美食节目？那你就错了
测评来了
测评总结
一、优点
1、分早中晚三餐，展示清晰，选择容易。
2、可以记录可以筛选，方便日后查看。
3、目前是真的没有推广。
二、小编期待
1、三餐操作的时候不是那么人性化，不能选择自己想吃的克数，或者自己称的克数。
2、食物种类是否可以更新的快一点呢？
3、希望能有菜谱搭配模块，可以外链出去。
4、打卡，为什么只能上传正方形图片？难道是为了少吃？？？
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