一天的24小时中,午饭后,晚饭后,晚上睡前,这三个时间段,完完全全是我自己的时间。其中前两者各有1.5小时左右,睡前(按0点计算)有2小时左右。
因为这也是一天工作已使人疲倦和烦躁,我都是将这些时间用来消遣,具体活动就是玩游戏。但是玩游戏最多只是放松了心情,并不能放松身体,甚至是加重了精力的消耗,不能得到足够的休息。工作时就更不容易集中,状态愈加不好,等到下次自由时间时更想玩游戏,如此一来,便形成了恶性循环。
所以需要新的消遣方式,不仅能放松心理,还能放松生理。小憩、音乐、闲书都是不错的选项,只不过它们没玩游戏那么吸引人罢了。玩游戏的反馈是即时的,而且是强烈的,与之相比,其它的反馈都要温和些、迟缓些。或许,急功近利、自我中心,是人类的本性。幸运的是,智慧能使人做出正确的选择,越是智慧的人做出的选择越是合理。至于我嘛,合情尚且做得到,合理的话还需要努力哟。