我经过二十一天辟谷亲身验证，辟谷是最神奇的身体自愈疗法
调动了身体中不可思议的内在能量，我们如同宇宙之子完全融入到自然的频率中，身体开始自清洁、复苏和自平衡。辟谷最准确的解释，不是治愈疾病，而是让身体回到它原本的健康无病状态，这种表现不是体现在局部，而是身体的任何地方。
我热切的期望，在未来20年，能让每个人都知道辟谷、实践辟谷，能帮助每一个人获得完全的健康。我相信，将来辟谷会变成一种健康生活方式，就像度假旅行一样
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长生不老
医学最想解决的问题
分割线，星形
以前的公众平台文章里，谈到了辟谷对现代医学无法解决的慢性疾病，尤其是肥胖症、高血压、糖尿病的作用。
今天，我们要说的是辟谷对延缓衰老的作用。
人类自从有医学以来，就是为了解决三个问题。第一是如何治愈疾病；第二是如何防御疾病；第三是如何不衰老，长生不老。
佛教的创始人释迦牟尼，青年时是个拥有一切荣华富贵的王子，由于出游四门，见到了人的老、病、死真相，为了解决世人的根本烦恼，所以抛开了王宫生活，苦苦修行最终成佛。讲这个故事，是想告诉你，佛在2500年前就了悟到衰老是必然发生不可避免的事。
近百年来，人类在医学研究上的发现超过了过去数千年所有的认知，一部分医学家忙于应对各种疾病，而极少数顶级的医学家，则把毕生精力投在“长生不老”这个最艰巨的命题上。
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衰老
会如期而至
人的一生中，身体成长和衰老，都有固定的规律。
中国的祖先黄帝把它记载于《黄帝内经.灵枢》篇中，数千年来人就是这么运行，从来没有改变过。你读过以后，就知道自己的身体在哪个年龄段会发生什么变化，当然就知道怎样应对这些变化，这叫做“知天命”。
《黄帝内经.灵枢》节选：
人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；
二十岁，血气始盛肌肉方长，故好趋；
三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；
四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；
五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；
六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；
七十岁，脾气虚，皮肤枯；
八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；
九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；
百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
《黄帝内经》这一段大体意思是：人到了30岁，就达到了身体的顶峰了；40岁，皱纹出现了，面色枯槁，白头发开始多起来；50岁，肝功能开始衰弱，消化能力变差，
