每一种记录除了你对过去的每一天的安排，有迹可循之外，更重要的是能根据记录中的反馈。加以总结、反思，让自己每日刷新、不断迭代。真正做到以今日之我颠覆昨日自我，迅速提升。让自己成为真正的＂自变量#。
这周目标完成情况比上周有明显进步。
一：自我提升——
精学
这周开始工笔没骨技法及创作绘画，从收集资料、照片写生、技法运用、绘制中潜心探索，参考明末清初开创没骨花卉画风的恽南田的作品。对没骨作品中存在的倾向于华靡、浮俗的脂粉气，重点梳理，以便让自己创作出清新脱作品。
泛学：
每日坚持英语口语练习，声音练习，演讲练习，早课听书，读书笔记，每日复盘。
就是有时候时间不够用。就像这周五太晚了，演讲练习没完成，周六才补上。而周六的英语呢，要在今天才可以补上。总觉时间不够用。
反思：有的用时不长的练习，仅可能在碎片时间先完成一部分，这样就能够把一天的时间高效运用起来。
二：输出体系、教育所得
这周重点在给几个初中学生考省A级艺术证书的绘画指导上。精心安排她们进行一系列的考点的知识点和绘画技法，及构图能力的学习。
而大人的工笔培训也没放假，还在继续。学员们对绘画都着了迷，来了就不想走，期未也不肯放假。所以常常我得陪上我的那些少得可怜的时间。但是看到他们如痴如醉的学习劲，和一幅幅手下绘制出来的绝美的作品时。我想，这就是我的时间付出所最好的价值回报。
其实人有时候真是一个矛盾体，既想让别人得到最好的，又不想伤害到自己。但事难两全、总有冲突。
但是今天想明白一个道理，你在成就别人的同时，其实也是真正的在塑造自己。这个过程里你的人格、品行、思想都在随着升华。因为能迁就自己，成就别人的人，他的境界是平凡人所不能达到的，人生的舍与得真的是一场充满智慧的碰撞和磨砺。
这周自己也完成了高质量的书法作品。给小妹妹绘制的作品，在拖了三年后，也在本周完美的收宫，感觉一身轻松。
三：家庭管理，社会资本
本周三晚上去小叔子家看望乖巧可爱的小天使。相处了两小时，分分钟被小侄女逗得合不拢嘴，大家在一起营造温馨和谐的家族亲情。
周四琼瑶美眉请画友们一起后厨聚餐，大家欢聚一堂，共同畅谈，开心快乐的度过一个愉快的晚餐时间。
儿子去考教师资格证得到了好友们相助，给了非常好的信息和指导，让儿子有了更大的进步。一个个人的成就离不开社会资本和助力之人。
周三美协主席王老师来我家，大家一起交流关于绘画上的知识和美学文化。能得到他的指导已经很荣幸了，还收到他带来的好多礼物。
最后这周还完成了，自己把美带给身边的每一个人的愿望。给好友们订了明年的百合花种球和风信子，让美盛放在她们身边。
今日大寒，上午特地让先生开车送我去太极王老师家。给她送去笔、墨、纸、贴。因为节气抄经对虔诚的佛学人士是最好的修行之一。晚上她还给我发来她第一次抄写完成的心经作品。留言感谢我。
授人玫瑰，手有余香。人最大的价值在于能带给别人快乐和幸福。
四：健康管理
这周的健康管理相对来说就有不足了。
定下一周的两次运动没完成。
瑜伽也没有坚持。
只完成了每天冥想练习和每日经胳操。
下周开始要让自己在太极和瑜伽这两方面能够坚持下去。
参加早睡打卡，让自己接受监督，健康管理排上日程后一定要践行。
记录成就、记录时间、记录思想，成就自己让言语有态度、让生活有温度。活出自己生命的精彩。
郑亚儿
