我失恋过。
“我失恋过”，你好好品一品这几个字。
个中意味深长，但是不是隐约有一种显摆的意味？
如何走出失恋的阴影，秘密就在这几个字：
当你回头来看，咦，原来“失恋过”才是富有的象征。
接着，具体分享一下走出失恋阴影的3个过来人小技巧。
我有个好朋友，失恋了，然后红着眼睛约我吃了餐饭，诉说了这件事，之后就“好了”。
你可能会觉得她很薄情，或者这段感情不够深厚。
实际上她是一个感情丰富的人，并且两个人已经相恋了4年，也曾经海誓山盟，谈婚论嫁。
我担心她暗地里一个人偷偷哭泣，陷入悲伤不能自拔，于是夜里常给她打电话。
可是，每次和她通话后，我是真的能确定她释然了。
我很好奇，问她怎么做到的？
她说，其实也很简单，就是在失恋的时候，心里告诉自己：
这只是该发生的事发生了而已。
她本来是一个非常看不开的人，但是读书多了，经历多了，也就渐渐领悟了一些浅显却实际的人生道理。
就像一个厨师做菜，第1次、第2次、第100次可能都无法做出满意的菜式。想要成为大厨，必须经过无数次失败。何况，爱情这么复杂的事？
爱情以分手而告终，才是大概率事件。
这几乎是必然发生的事，就像人总会死亡，太阳总会落山，积雨云总会落雨，生命中总有些人不可停留，不可挽回。
所以，你唯一要做的就是，在相爱时尽力去爱，不留遗憾。
当无可避免的事情终于发生，也就不会慌乱。
至少，悲伤能够在可控范围内。
我经过很多思考和研究，想弄明白人的悲伤到底是怎么回事。
最后，确定了最主要的原因是：绝望。
绝望和悲伤几乎是伴生的。
设想一下失恋这件事为什么如此悲伤？是因为两个人曾共同构想的未来，顷刻间彻底宣告破产。
失恋，便是爱情行至末路，希望断绝。失恋的悲伤来自于，很多人觉得一生完了！
所以，相比失恋后如何放纵，大吃大喝，逛街购物，找人撒野……
最有效的还是自己内心深处的自我救赎，那就是重新唤醒希望，告诉自己：
只是这个人错了，但爱情没错，一切不过是中场休息。
我有个兄弟，绰号“六合仙人”，他也是坊间的传说人物。
他最主要的事迹就是，被同一个女朋友甩了5次，又追回来了5次，第6次复合，成功走进婚姻，现在孩子4岁了，一家幸福美满。
当年每次一分手，他都像世界末日一样，哭天抹泪，悲伤欲绝。
可是，只要过两天，这家伙就调整好自己，竟然开始用小本本不断写总结文章。
他有一种很少有的、了不起的精神，就是永远不放弃希望，所以能把失败化为自身进步的动力，即便是在爱情领域也是如此。
这就有点励志了，至少能够启示我们：
在追求爱情的路上，永远不要放弃信仰。
即便你受了很重的伤，甚至是致命伤，但只要你熬过去不死，就会变为更强大、更幸福的你。
还有，关于“下一个会更好”这种安慰，有些太功利，但确实比较有效。
你得学会和自己的心理“耍赖”，坚信自己没有最终失败，只是这一场发挥不佳。
这次重大失败带来的将是宝贵经验，我将会拥有更强的爱情能力，保障下一次找到更适合的爱情伴侣。
而一旦放弃，就真的成为了终局失败者，又如何能从悲伤中走出，走向新生呢？
当然，失恋最大的痛苦在于，就算道理都懂，依然无能为力。
那么，既然疼痛不可避免，又何必与疼痛为敌？
我和很多人讲，痛苦也是人生一笔财富，痛过的人，就更珍惜快乐，也更能感受快乐。
这就像，怎么让你吃的糖比别人的更甜？唯一的方法就是，你要在之前吃的苦比别人更多。
深呼吸，让自己静下来，好好感受此刻，想象痛苦化作你生命的成长养分，分手的恋人则是你生命升华的助力。
经过了爱情的四季，我们才会更懂下一个春天。
是的，所有过去的路，都是为了通往未来，我们是为了明天而活着。
无论你多大年纪，对于明天来说，你都还小，一切尚且未知，并没有什么非谁不可。
到了一定年纪，拥有了应有的智慧，你终究知道失去也是一种馈赠，属于你的自有安排。
1，用冥想的方法，跳脱出自己。
以旁观者的视角，看待自己此刻的经历和悲伤，不做评判，只是静静感受。
这种方法非常有利于缓解内心疼痛。
2，用冥想的方法，帮助现在的自己。
想象你和自己相对而坐，讨论这次恋爱经历，分享美好记忆，宣泄负面情绪。然后从中找到成败的关键因素，总结出优势和劣势。最后再做一个结案。
这种方法，在疼痛剧烈发作的时候非常有效，可以将注意力焦点从痛苦转移到对痛苦的分析。
3，用冥想的方法，跳脱出现在。
此刻，你来到了未来，请尽情想象你的下一个恋人，他有之前恋人的优点，和弥补了之前恋人的缺点。
然后，你也变得更加优秀，闪闪发光。
你们非常恩爱，你们对此刻的痛苦恋情说谢谢，谢谢你成就了后来的我。
这些真正可操作的方法之所以有效，是因为有点儿类似催眠，是对意识和潜意识同时下手。
这样才能保证，让耳朵和心，同时都能听懂道理。
“谁还没失恋过，谁还不是从痛苦深渊中爬出来的人。真正凄凉的，实际上是那些真正的饿汉子，没有恋爱过，也就不曾有失恋的机会。”
白夜白了我一眼：“拉仇恨的意思吗？”
“并没有。”我说，“只是，多安慰一句失恋的人。”
