姓名 忻益飞 公司 宁波合源贸易
【日精进打卡第143天】
【知～学习】
传统文化类：
《六项精进》今日1遍 共380遍
《大学》今日1遍 共288遍
《道德经》第11--20章今日0遍，共27遍
《太上感应篇》今日0遍，共9遍
书籍类：
《京瓷哲学》今日1章，共3章
樊登听书《终身成长》《禅的行囊》《原生家庭》《放弃的艺术》《应对焦虑》《原生家庭》
喜马拉雅《与该子建立成长型关系》《思维模型的建立》《原则解读》《根性培养》《幼儿心理行为调整》《不管教的勇气》《高效休息法》《扫除道》《王阳明哲学》《正见》（8.23）
得到APP平台《真正的高手—徒手攀岩》《中国造纸术》《品牌管理》《刻意练习》
传统文化学习《六祖坛经》《保富法》《素书》
陈果的幸福哲学课
向他人学习类：学习学长/组员们的精进打卡1位（8.23）
【经典名句分享】
1、孩子应该拥有犯错误和改正错误的权利
2、要想建立良好的亲子关系，必须平等地对待孩子
3、提升专注力的方法之一是放松精神
4、付出不亚于任何人的努力
5、再好的规划必须依附有效的行动
6、谋事在人，成事在天
7、奋斗中的人都是幸福的
8、今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力、不懈的工作、扎实的行动、诚恳的修道，在这样的过程中就体现了我们人生的目的和价值。（8.23）
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、改过之心
2、学习微笑
3、包容周边
4、利他之心
5、心平气和
6、放下我执
7、放大心量
8、关心关爱自己的方式：独处
9、腹式呼吸，冥想练习
二、齐家：（对家庭和家人）
1、给大女对标倒计时
2、洗衣洗碗、整理物品
3、与先生探讨国际学校规划线路
三、建功：（对工作）
1、梳理下周工作
｛积善｝：发愿从2019年3月31日起日日行善，今日2善，累计466善。
【省～觉悟】
121、打卡没有当天及时跟进后会导致第二天更不会及时去完成，又会出现拖延症
122、将小打卡调整到简书后出现问题没有及时去解决
123、智慧妈妈真的需要做出来，信任和爱，少说教甚至止语
124、手机备忘录单片超出了最大文字记载量，这时自己猜动脑筋调整部分打卡内容，如果不出现这个问题，我问自己还会一直一直不调整而持续下去吗
125、同事有情绪的时候表示理解和同情，但同时自己也要更多长远思考投资和对他人的信任度
126、能照顾到孩子的感受，才会有意想不到的相互尊重与认同，see\look的不同
127、别人对你冷漠，给你脸色，可以换一种方式处理，不需要纠着不放，依然拿出自己的大度和理解
128、当关于亲密关系交流时，事情没有按照自己的意愿发展时，提醒自己“允许”
129、夫妻间相互成就互尊互爱是家庭的根基，无论发生什么不好的或好的，用“爱”是化解一切的经世良方。（8.23）
【感谢】
1、感恩万事万物
135、感谢自己及时觉知到“夫妻亲密关系永远优于亲子关系”
136、感谢房客带给我满满的正能量和喜悦
137、感谢今天家长会上李老师对每个孩子的剖析指导，感谢家长们的智慧分享
138、感谢整理房屋时带给自己的坚定毅力，我一定自己可以搞定，不要限制想象，不要限制信念
139、感谢原单位同事之间的相互交流；感谢同事帮我一起搬运东西
140、感谢自己一天心平气和
141、感谢先生和我不计较
142、感谢自己快要忍不住唠叨的那刻踩刹车止语（8.22）
143、感谢“新教育与盛和塾”邂逅
144、感谢自己持续练习微笑（8.23）
【志愿】
发愿
1、向六项精进志工国军大哥看齐，持续当志工
2、净美地球，组织环保小分队持续捡垃圾
3、持续练习非暴语言沟通
4、“好好爱自己，对自己好一点“用行动来诠释
5、为成就先生的志愿而付出
6、格桑花公益事业持续跟进开展
7、传播新教育
8、愿：人类互爱、万物和谐、人间喜乐、世界和平
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！
【打卡始于20190331，持续打卡于20190823】
