001. 推迟满足感
改变To Do list的顺序，把硬骨头放在前面。这件事看似简单，却从精神压力方面会给我们不少解脱。如果我们把最难的工作在上午都完成了，我想，下午应该就不会是上坟的心情，而是游刃有余地度过。
下午到晚上尤其是大脑疲惫的时候，尽量在这个时候安排得心应手的工作，会让自己的大脑轻松，心情自然也就会好起来。不多说，今天就开始实践！
002. 给予不等于爱
我想这个道理应该在任何关系中都适用。例如职场上领导对下属，有的时候不是手把手教，才是最好的培养方法。适当地给员工一些独立思考的时间，独立处理能力的空间，可能对他自身的成长更好。
我们常常以为当时的拒绝是残忍的，但要调整自己的心态，理解领导或家长对你的用心良苦，事情过后会有你想象不到的收获。
003. 如何处理冲突
暴力沟通的指责和冷战过后的火山爆发，都会形成双方关系破裂的导火线。及时把矛盾的小火苗掐掉，慢慢修复才是成熟的做法。其中，恰当的沟通就成了一门很重要的学问。
“用对方能理解的语言，在对方能承受的范围内沟通”是很重要，我们往往都拿自己的情感和当时的不满说事，却忽略了对方的感受。就算沟通讲道理，也要注意方式方法。人无完人，试着想象对方如果对你如此，你会是什么感受？换位思考后再行动，或许会改善很多。
《商业的本质》三则
001. 不做无谓的担忧
考试发挥不好怎么办，他不喜欢我怎么办，这次的活动办不好怎么办.. 我们常常会为未来或过去发生的事情做无谓的担忧，却没有想到怎样去面对或解决。
杰克·韦尔提出的建议很好，如果有担忧的时间，就去想想哪里出了问题，并行动起来吧。如果觉得男朋友生气了，自己想不通可以去问问他，这样也避免了不必要的误会和争吵。解决问题的主动性很重要，不然很可能导致最后双方不欢而散。
002. 没你想得那么难
在看过《20小时培养一个兴趣》的TED后，由衷感到我们以前都是把自己的门槛设立得太高。
例如，我一直想学好英语，我所谓的“学好”是和老外说话无障碍，无压力，最好可以达到母语级别。但“达到母语级别”听起来太遥远。一旦目标太遥远，就很难设定每天的To Do list，也很难实现。所以，我试着不要追求完美，从目标开始，一点一点来。
书中说的没错，“常常去用这门语言”比每天的空想要实际的多。不要开始就让目标把自己给吓着了，你要驾驶这门学问，就要每天滋养它，而不是供养它。
003. 打开你的“命运之域”
一天当中除了睡眠，最长的时间就是工作时间。如果这份工作是你心仪的，喜欢的，那漫长的人生也会变得多姿多彩。
我经常认为“做自己喜欢的事”并不是任性也不是叛逆。人生是属于自己的，也该由自己做主。但其实难的，不是“能做自己喜欢的事”，而是“清楚自己喜欢什么”。
在传统中国教育中，我们都习惯性地被安排去哪所学校，读什么专业，去哪个行业上班，导致慢慢失去了自己的主宰权和想法。但人生苦短，在老了后悔之前，是否应当为自己而活一次？从现在起，尝试新事物，试着找到自己感兴趣擅长的事物，慢慢走到那个属于自己的“命运之域”。
