手到脚抚一遍 过度到脚
1腿涂油
2大腿抓住颤
3揉面团
4股四头肌
5弹膝盖后面
6双膝眼
7小腿抓骨头往下捋
足部
1足底 双手指头捏
2捏橘子
3内侧边
4足背捋骨头缝间
5指转动
6指拔萝卜
7指捏
8前后左右四个方向拉足