这周开始读羊皮卷，上面写道：
我要常想理由赞美别人，决不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头；想要赞美人时，高声表达。
今天我遇到不开心的事，但是又没地方倾诉，只知道一味地和自己过不去，内心的郁气久久不能散去。还好有羊皮卷，今天好几次看羊皮卷，希望在里面找到解决的方法，我想让自己快点走出来。
不论是非我做的不好，遇到事情有的时候会说几句脏话，感觉已经习以为常了，根本不会去想这样做影响到底好不好。如果是别人说了几句自己听了不爽的话，更加会一直念叨，给人一种幼稚的印象。我真的要改掉，想要批评人时，咬住舌头。
赞美别人更加少了，很少去发现旁人的优点，遇到问题也总是去挑毛病。其实，我就是活在别人的世界里，为别人而活，哪里是为自己活？
嘴巴长在别人身上，我是不可能去封住他们的。但是我可以管住自己的耳朵，要跟随内心走，不能被他们牵引过去。
希望阴霾的情绪快点过去，不要被打乱节奏，我要好好读羊皮卷。
