来新公司上班的第一天，和我一起入职的还有另外一个女孩子。我91，她93。挨着我们一起坐的一个女孩子看到我们的到来非常开心，问我，你们是不是有一个女孩子还是93年的呀？是不是你呀？

我听了，微微一笑。没呢，我91年的了。

早在进公司前，新宿舍的室友就问我工作几年了，我说快2年啦。室友直接用一种不敢相信的眼光看着我，看起来还很小的样子哦。

类似这种情况经常发生。例如在家里面的时候，有人还会问我爸妈，你闺女现在读几年级呀？店子里的老板娘经常会说，看起来好小啊。

我是很享受这种被人说显小的感觉。说我小，就说明我还年轻的很那。在这里说明一下，我并不是抨击那些喜欢自己成熟的MM啊。毕竟每个人的想法都不一样，萝卜白菜，各有所爱嘛。

可能有人会说，会不会你化了妆或者是你穿衣服比较土气呢（印象中学生妹子的衣服都很朴素）。我给的回答是“No"。我出门除了正常 的护肤外，然后加上一个隔离霜，因为经常对着电脑工作。我的衣服，一年四季都是裙子，我想再土也不会土的哪儿去吧。

像我现在这种天天对着电脑上班的人，可是很容易就会让皮肤变得衰老。不过要减龄，就不能每天只是干巴巴地坐在电脑面前，或者一回家就拿着手机躺在床上刷微博聊微信呀！看看以下的减龄方法吧。

01.多运动

运动是使人保持青春活力的最佳途径。

元气少女陈意涵已经30多了，可是看起来就像个18岁的小姑娘。除了她平时注重保养以外，当然运动是她必不可少的杀手锏。陈意涵的“倒立”式运动法则，一直跟随者她。在健身室、雪地里、广场上、沙滩上、电话亭旁边，满世界都是她倒立的身影。而倒立只是她运动中一个小小的缩影，骑车、攀岩、瑜伽、马拉松、游泳、羽毛球，无一不会，无一不能，简直就是一个运动狂魔。

就是这样一个运动狂魔，给我们带来的却是一张充满了青春活力的脸蛋。看着她脸上散发出来自内心深处的微笑，所有的烦恼都会被融化掉。

我自己是一个不怎么爱运动的姑娘。如果是呆在家里面，能躺着就尽量不坐着，能坐着就尽量不站着。所以在家里的我，不是躺着就是坐着的。

但是，我有一个非常关注我运动的老爸。自从我要到外地去读大学以后，老爸每次和我的对话内容都离不开“多运动”几个字。老爸的命令是不敢违抗的。所以从大学以来，只要天气好，我每天早上起来的第一件事情，就是到操场上跑几圈。只要不刮风不下雨，清晨的操场上都会有我的身影。

工作后，跑步已经成了我每天的一种生活习惯，不需要老爸在电话那头不停地嘱咐了。通常我都是早上7点起来，然后到附近的广场上跑几圈，然后做一些拉伸运动。运动大概一个小时的样子，然后回来洗漱，准备上班。

很多同事知道我早上去跑步的事情，都说，你那么瘦，不需要再减肥了。哈哈，不一定减肥才需要跑步的呀。

我很享受每次跑完步的酣畅淋漓。听说运动流出的汗水是可以排除体内的毒素，不管是不是真的，反正我是信了。每次运动过后，就感觉被重新洗礼了一番，所以的烦恼和不快乐都被冲洗掉了。而运动之后，又感觉一切又是一个新的开始——每一天都是新的开端，新的起点。与其说运动可以使人强健体魄，不如说它可以让人树立更好的心态去面对生活。

02.多读书

余秋雨说，阅读最大的理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。

其实我是一个对读书比较排斥的人。因为感觉自己这么多年来读的书都是被逼迫的，正所谓“强扭的瓜不甜”。毕业的时候，恨不得把所有的书都拿到废品店里去换钱。工作的时候，终于没人逼着自己去读书了，似乎终于解放了。每天都可以尽情地玩手机，看电视。可是到最后发现自己，过地越来越空虚，越来越颓废。

偶然得到一本书，是关于讲述汉朝历史人物的书籍。书中讲述了西汉时期各个阶段的忠臣名将，王侯将相。感觉被脑补了一回，以前对电视剧里面出现的历史人物都是一头懵，看了书以后，对人物之间的关系和人物在历史中的历史地位还是有了一定的认识。比如前段时间热播的《班淑传奇》里面的邓太后，其实是东汉时期有德有才的一名太后；邓骘虽然贵为太后的亲哥哥，在剧中有勇有谋，玉树临风，俘获了一大波粉丝的心。可是历史上的邓骘却因邓太后不偏袒外戚的缘故，官位并没有特别高。最后，邓骘一家也因遭到宦官诬陷，全家被害。

自从觉得看书会给自己脑补很多自己不知道的东西外，我便到处搜罗书单，周末便跑到图书馆去找书。我也给自己定了一个目标，每周读一本书。可是自己的读书速度真的很慢啊。“没事，慢慢来。”我对自己说。慢一点才好，慢一点，能让快节奏的生活步伐偶尔停下来，好让自己有时间欣赏一下路边的美景。

每次读书书后，就感觉到自己又get到了很多没有学到的东西。心情很美。

与其说读书可以让人博学，不如说读书可以提高人的心境。“读一本书，就是和许多高尚的人谈话。”是啊，每天如果都保持一种阅读习惯，去读一点自己感兴趣的或者自己想要了解的东西，生活会充实很多，心情也会愉悦至极。美好的心情，是让人保持年轻最好的方法。所以，每天读一点书，让心情更美丽。

03.多写字

虽然我之前是很排斥去看书的，特别是专业类的书籍。但是我的笔头却从来没有放下过。我在哪里，笔就跟在哪里。

周围的很多朋友都说，已经很久没有拿过笔写字了。

其实我的工作也离不开电脑，白天都是要对着电脑进行工作，闲暇之余手机也是不能停。可是我觉得这么多年来，我有一个好的习惯就是，一有什么好的事情，不好的事情发生，我都会拿出我的本子，用笔写下来。对的，这就是日记。从初中到大学，我写的日记有七八本的样子。写的很杂，也很乱。但是，有时翻看以前写的东西，才会发现，原来自己经历过的事情这么多啊，就觉得自己这么多年来没有白过。

当然，写字不仅仅是记录东西。如果实在没有什么东西可以写，那就练字吧。写得一手好字，会使自己的形象加分哦。原谅我就是那个被从小夸到大字写得好的其中一个人。当然写字不仅仅只是满足对外表形象的加分，写字的时候可是会让整个人的心都静下来的。

如果想要静心，写字是最佳的选择。

写字的时候，是一天忙碌的时光中最安静的一会。写字的时候，可以让人心静，可以让人忘记一天中的不快，可以让人保持一颗淡如止水，宠辱不惊的心。如果到了60岁，我们还能保持这种习惯，相信那时候的我们，一定还是年轻的。

03.早睡早起

现代的年轻人，不知道从何时起，都养成了“晚睡晚起”的习惯。“晚上睡不着，早上起不来”成了很多人口中的晚睡晚起的借口罢了。

大家都知道“熬夜”对身体的伤害很大，可是熬夜依然进行着。有个朋友在朋友圈说：护肤品那么贵，你熬夜熬得起吗？这话说的很对啊。特别是女孩子，如果以熬夜为代价，伤害了身体，伤害了皮肤，美丽大打折扣，这是件非常不划算的事情。谁都不想第二天早上起来，看到镜子里面的自己顶着两个大大的熊猫眼和一脸熬夜留下来的疲惫。

可是事实上，大多数人都是一边说着熬夜不好，一边每天不到深夜不睡觉。我想说的是，如果你真的早上6点就起来，晚上10点你还不会想睡觉吗？

年轻的时候，熬夜对的皮肤伤害可能并不是那么的明显，可是等过了几年，到了30岁的那个年龄阶段，各种皮肤问题都会显现出来。到了那个时候，可能用再多的钱都收效甚微。既然如此，为什么不从现在开始行动，爱自己，爱自己的皮肤，让自己可以更美丽。

04.多出去走走

相信很多女孩子都还是很愿意出去走走的。不管是去哪里，多出去走走总是好的。

如果身上的money够充足，可以来一次旅行。去一座不熟悉的城市，看住在那里的人，尝尝那里的美味，享受一下远离工作的平静。

周末的时候，也可以约上好友，去公园看刚开的花，去海边的小道上散散步，去附近的小商业区逛逛。

总之，周末的时候尽量不要让自己宅在家里面。走出去，让自己见见阳光，呼吸不一样的空气，感受不同的生活气息，充分地放松一下自己。

出去走走之后，你会发现自己的心情会变地很美。拥有美丽的心情总会让人情不自禁地散发出迷人的微笑。喜欢笑的人，总会那么可爱。面对着爱笑的自己，满身感觉都充满了活力，散发着青春的气息。

这些方法的终极目的，就是让自己能够保持好愉悦的心情。所以说，好的心情，会让人忧愁减半，减缓皮肤老化的进程。

如果希望自己40岁还像18岁的小女孩一样，浑身散发着青春的气息，那就赶快行动起来吧！