01

公司一哥们在辞职信中给某位领导提出了这样一条建议：

“xx领导，在临走之前请恕我直言，你以后能不能不要经常发脾气，能不能不要经常拉着个橡皮脸对待手底下的员工，经常搞得他们人心惶惶，人家出门打工也很不容易，他们也是图个生活也不图其它。你不爽就算了，千万不要让他们不爽啊。气生多了不好，而且还会容易变老；最重要的是，你生气时的样子好丑！你生气的样子好丑！重复的话说三遍，你生气的样子真的好丑”不得不佩服这哥们的魄力与胆识，也正是因为他勇于于将大多数员工的心底话表述出来，当天下午公司领导便叫他卷铺盖滚蛋。

说实话，这位领导生气时的样子真的不是很好看，动不动就会逮着某位员工的工作失误大骂一顿。拉着黑黑的包子脸，好像别人欠她几百万似的，好像看谁都不顺眼，经常弄得人心惶惶，经常弄得手底下的员工见到她之时就刻意回避。

后来，员工们因为不能忍受这位领导经常胡乱发脾气的管理作风，除了几位上了年纪的大姐以外，其余员工集体逞交辞职信至总经办，结果其实都能猜到，最后卷铺盖滚蛋的是这位爱发脾气的领导。这位爱发脾气的领导走后，原本死寂的工作氛围瞬间变得活跃起来，为庆祝此领导的离去，许多员工选择AA制在外火热庆祝。

事实证明，经常爱发脾气、爱生气的领导不是一个合格的领导；纵然他能力很强，业务水平很高，在员工眼里也不过是一个没有人情味的“恶魔”。

02

别人冲你生气，是因为他心底有气，而不完全是你的错。如果都能用微笑传染而消除敌意，世界就美好了。

伟大的哲学家苏格拉底本身相貌非常丑陋,但娶了一个漂亮泼辣的女人，他动不动就会遭她无礼谩骂。

有一次，苏格拉底正在和学生们讨论学术问题，互相争论之时，他的妻子气冲冲地跑进来，把苏格拉底大骂了一顿之后，又出外提来一桶水，猛地泼到苏格拉底身上。在场的学生们都以为苏格拉底会怒斥妻子一顿，哪知苏格拉底摸了摸浑身湿透的衣服，风趣地说：“我知道，打雷以后，必定会下大雨的。”

正因为他老婆总在家里发威，苏格拉底被迫不得不每天游走于雅典的大街小巷与人辩论，他辩论的方法就是著名的“苏格拉底式反语法,成就了一个伟大哲学家!

有时候你会遇到某些让你极其不爽的人或遇到一些让你极其不痛快的事，如果你不想生气不想难过你就得忍着，忍着会给你减少不少的麻烦，你要是忍不了你就得学会自欺欺人或者如一颗炸弹一样选择爆炸。如果此刻非常想要发怒的你选择咽下就没人能看清你生气发怒的样子，你如果选择发怒，你生气时丑陋的样子便会在别人面前展现得一览无余。

03

某个周末，和好友外出一起聚会。用餐途中，邻座发生这样一幕。

邻座坐的是一对母女，那位母亲大概二十五岁左右，女儿三岁左右。她们点好菜之后便叫了服务员下单，服务员请她们将菜单放在了菜架上，一会过去拿，女儿应了服务员的话将菜单放到了菜架上。一分钟过去了，两分钟过去了，那位母亲再次叫到了服务员，显然从语气能透露出那位母亲对那位服务员的态度已经有些不满。我回过头看看那位正在给另一桌作解释的服务员，她满脸焦急，被另一桌客人绕上的她显得十分的无奈。

又过了大概一分钟，那位母亲彻底的被激怒了，面颊绯红大声的吼道，“服务员，点菜下单，几分钟了还在那磨磨唧唧的”。那位服务员惊慌失措的连声应答，“来了，来了。”服务员飞奔着跑到邻座连声致歉，那位母亲很气愤的说到“我们难道就不是客人了，叫了你几次都只有回复没有行动。”服务员除了连声致歉别无他法。这时候只见那位大概三岁的小姑娘对着服务员说到“没关系，快去下单，别让我们等得太久。”服务员说了声谢谢之后便飞奔到前台。随后那位姑娘便走到她母亲身旁，卖萌的说到“妈妈，不要生气了，生气了就不漂亮了。”那位母亲看到女儿如此卖萌的表情忍不住扑哧的笑了出来，然后说到“就你嘴甜，就你乖”。

虽然最后的上菜速度并没有理想中的那么快，但是那对母子依旧有说有笑愉快的用完了那一餐。在她们离开座位的时候，小姑娘跑到那位服务员的面前笑眯眯的说到“哥哥，对不起，我妈妈不是故意对你发脾气的，她只是怕我饿着，我妈妈人很好，很漂亮。”然后便冲她卖了个萌做了个拜拜的姿势离开了店。

“生气就不漂亮了！”是啊，我们生活中总会有很多当时让人生气的事情，可是过一些时间，往往都想不起来，这说明，有很多生气的事情，根本都是不值得生气的。其实，生气是我们自己跟自己过不去。面对同样一种事，生气是你自己的一种选择，不生气也可以是你的一种选择。与其黑着一张脸对待身边的人，不如时刻保持着微笑去感化身边的人。

04

从中医的角度来看，生气给人带来的十大坏处：

1.胸闷、气短、乏力等异常表现，可诱发心脏病， 甚或心绞痛，严重的可出现心肌梗塞。

２、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，易导致肝气不顺、会出现两胁胀痛及肝区疼痛，经常口干口苦，双目干涩，发痒，迎风或见光流泪，视物模糊。有的会得白内障，长期积累易得胆囊炎、胆结石，脂肪肝，严重者会得肝癌或胆囊癌等。

３、伤肺：生气时的人呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。咳血，肺气肿。

４、伤脾：思虑、忧伤愤怒极易伤脾胃，导致气血生成不足。

５、伤肾：经常生气，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

６、伤胃：胃纳不佳，消化不良。会出现食欲下降，食量减少，胃胀，泛酸或胃痛，长久会得胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎或胃出血，甚至得胃癌。

７、伤脑：气愤之极，气血上冲，头晕或头痛，头不自主摇动，手抖或发颤，肢体发麻，不听使唤等，甚至导致脑梗或脑溢血。

８、伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采，精力不集中，易思想开小差，从而影响工作、学习效率。

９、伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进或机能减退，容易患甲亢或甲减 。还容易使血糖和血压升高。

10、伤容貌：经常生闷气会让人颜面憔悴，女性易长黄褐斑、老年斑及颈部长赘疣，皱纹增多，容貌超过实际年龄。

总而言之，经常生气发火的女性易得月经不调，乳腺小叶增生，头痛头晕，高血压，心脏病，面部色斑，长年累积，还容易得乳腺癌，胃癌，食道癌等。

男性容易患脂肪肝，心脏病，甚至心梗和脑血管疾病。长年累积，还容易得肝癌，食道癌，胃癌等。

中医角度证明；生一次气就会伤害身体这么多部件，人体的运行就如机器的运行，试问机器的零件被损它还能有高的效率么？人体也一样，身体的部件被损，还会有好的容貌与气色么？一定没有。所以身在人情世故中的我们，一定要练就一副好的心态，一定不能轻易的动怒动气，那样即伤了别人，也害了自己。

05

当你想生气的时候，就读读下面这首《莫生气》。人这辈子活着不易，理应少生气，甚至学会不生气。

《莫生气》

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意？况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。