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你舒适感的终结处，就是你人生的开始。逼着自己离开舒适区，你才能快速成长。
毕业时大宇和大瑞都是“大胖子”，大宇身高一米九，大瑞身高一米八八，俩人体重都是二百斤往上，最为要命的是俩人都有大大的肚子。毕业时大宇发誓要边工资边减肥，“不变男神誓不休”，同学们都取笑他。
毕业后两年，在北京的同学决定小聚一下，聚会上见到了大宇。
现在的大宇脸上棱角分明，腹部的赘肉一去无踪，整个人看起来精神帅气多了。酒过三巡，大宇讲起了他的减肥经历。那时候刚毕业，因为是北京人所以回到家后立马报了健身房，边找工作，边减肥。白天顶着大太阳到处面试，晚上还不忘去健身房，锻炼完回家的路上烧烤摊飘来的香味勾得人直流口水，满身大汗的他想来喝一杯冰镇啤酒，最终还是忍住了。
听到大宇这样讲，喝酒得有点上头的大瑞摊坐在椅子上，肚子把衣服撑得紧紧的，说：“那么累干吗？别把自己搞的那么难受！”大宇意味深长地看了看大瑞，默默叹了一口气。不难受怎么会变瘦，想变得更好哪有那么容易。
每个人都有一块属于自己的领地，这块所谓的领地并非单纯地域范围，而是一种状态。这就是所谓的“舒适区”。在这片区域中你是安全的，你过着随心所欲的生活。大瑞选择的就是待在他的领地，而大宇则选择了走出这片“舒适区”。
的确，面对留在自己的领地还是离开这片“舒适区”，每个人都有选择的自由，但没有经过奋斗便一味追去安稳，追求舒适，是一种对生命的浪费。停在港湾里的船是安全的，但它失去了生而为船的意义，是船就应该在汪洋大海中乘风破浪。
一家大型商场在招业务员，待遇很好却一直找不到，而同时找人服装厂却很容易就招到了员工。商场老板去问服装厂的厂长这是为什么，厂长说：“做你们那一行压力太大，我们这边每天按部就班，没有压力，人们肯定都选择做我们这个。”
人就这样总喜欢趋利避害，害怕挑战，害怕接受新鲜事物，害怕去改变，总而言之，人们更喜欢待在“舒适区”，但舒适区会让人变得麻木而丧失斗志，唯有不断地跳出一个个“舒适区”，一路披荆斩棘，方能走进更广阔的世界，在哪里你才能遇见更好的自己。
在心理学上，舒适区在面试一个延展区，延展区外面还有一个恐慌区。在舒适区中我们得心应手，因为这里的一切都是我们所熟悉的，舒适区外围的延展区就没有那样舒适了，这里面有各种各样新鲜事物，这是个我们没有涉足过的区域，在外面的恐慌区则会让人感到恐慌。
从最内侧的舒适区到最外侧的恐慌区会使我们感到不适，但这是一个进步的过程。就好比把一条鱼放到一个新大湖泊里，最开始它仅会在放生的附近游荡，渐渐地它越游越远，最终整个湖泊都成了它的天下。要想前进必须走出舒适区，甚至步入恐慌区。
从舒适到恐慌，我们焦虑程度会随之增加，这是很正常的现象，这样舒适的焦虑会让我们变得更好。在这样的焦虑下对于工作我们会更加投入，我们变得越来越好。
走出舒适区也并非一蹴而就，这是一个循序渐进的过程，在走出去之前你先要明白什么是你的舒适区，这时候要反省自己，需要站在一个相对客观的角度对自己进行深刻剖析，找到那些你平日里回避的东西，比如在公众场合讲话，比如独自外出，必须把那些一一揪出来。
接下来你需要做的就是改变，针对那些习惯于回避的东西一点一点地去改变它，这个过程可以从很细微的角度入手，但必须去做，并且不能停止，因为此时一旦停止你便陷入了另一个舒适区。
在做出改变的同时你可以选择给自己一个挑战，比如会议上主动地去发言，表达自己的想法；比如完成一次一个人的旅行。这样你每天活在改变与挑战中，进步便会悄然到来，也许那趟一个人的旅程归来时身边的人因为你的改变而震撼。
生活的长河奔流不息，如果还安于现状，迷醉于眼前的舒适感，大风大浪来临之际，你就会被无情地吞没。
/生活很糟糕，但你很美丽。/
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每晚九点，生活中总有些东西值得分享
