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你舒适感的终结处,就是你人生的开始。逼着自己离开舒适区,你才能快速成长。
毕业时大宇和大瑞都是“大胖子”,大宇身高一米九,大瑞身高一米八八,俩人体重都是二百斤往上,最为要命的是俩人都有大大的肚子。毕业时大宇发誓要边工资边减肥,“不变男神誓不休”,同学们都取笑他。
毕业后两年,在北京的同学决定小聚一下,聚会上见到了大宇。
现在的大宇脸上棱角分明,腹部的赘肉一去无踪,整个人看起来精神帅气多了。酒过三巡,大宇讲起了他的减肥经历。那时候刚毕业,因为是北京人所以回到家后立马报了健身房,边找工作,边减肥。白天顶着大太阳到处面试,晚上还不忘去健身房,锻炼完回家的路上烧烤摊飘来的香味勾得人直流口水,满身大汗的他想来喝一杯冰镇啤酒,最终还是忍住了。
听到大宇这样讲,喝酒得有点上头的大瑞摊坐在椅子上,肚子把衣服撑得紧紧的,说:“那么累干吗?别把自己搞的那么难受!”大宇意味深长地看了看大瑞,默默叹了一口气。不难受怎么会变瘦,想变得更好哪有那么容易。
每个人都有一块属于自己的领地,这块所谓的领地并非单纯地域范围,而是一种状态。这就是所谓的“舒适区”。在这片区域中你是安全的,你过着随心所欲的生活。大瑞选择的就是待在他的领地,而大宇则选择了走出这片“舒适区”。
的确,面对留在自己的领地还是离开这片“舒适区”,每个人都有选择的自由,但没有经过奋斗便一味追去安稳,追求舒适,是一种对生命的浪费。停在港湾里的船是安全的,但它失去了生而为船的意义,是船就应该在汪洋大海中乘风破浪。
一家大型商场在招业务员,待遇很好却一直找不到,而同时找人服装厂却很容易就招到了员工。商场老板去问服装厂的厂长这是为什么,厂长说:“做你们那一行压力太大,我们这边每天按部就班,没有压力,人们肯定都选择做我们这个。”
人就这样总喜欢趋利避害,害怕挑战,害怕接受新鲜事物,害怕去改变,总而言之,人们更喜欢待在“舒适区”,但舒适区会让人变得麻木而丧失斗志,唯有不断地跳出一个个“舒适区”,一路披荆斩棘,方能走进更广阔的世界,在哪里你才能遇见更好的自己。
在心理学上,舒适区在面试一个延展区,延展区外面还有一个恐慌区。在舒适区中我们得心应手,因为这里的一切都是我们所熟悉的,舒适区外围的延展区就没有那样舒适了,这里面有各种各样新鲜事物,这是个我们没有涉足过的区域,在外面的恐慌区则会让人感到恐慌。
从最内侧的舒适区到最外侧的恐慌区会使我们感到不适,但这是一个进步的过程。就好比把一条鱼放到一个新大湖泊里,最开始它仅会在放生的附近游荡,渐渐地它越游越远,最终整个湖泊都成了它的天下。要想前进必须走出舒适区,甚至步入恐慌区。
从舒适到恐慌,我们焦虑程度会随之增加,这是很正常的现象,这样舒适的焦虑会让我们变得更好。在这样的焦虑下对于工作我们会更加投入,我们变得越来越好。
走出舒适区也并非一蹴而就,这是一个循序渐进的过程,在走出去之前你先要明白什么是你的舒适区,这时候要反省自己,需要站在一个相对客观的角度对自己进行深刻剖析,找到那些你平日里回避的东西,比如在公众场合讲话,比如独自外出,必须把那些一一揪出来。
接下来你需要做的就是改变,针对那些习惯于回避的东西一点一点地去改变它,这个过程可以从很细微的角度入手,但必须去做,并且不能停止,因为此时一旦停止你便陷入了另一个舒适区。
在做出改变的同时你可以选择给自己一个挑战,比如会议上主动地去发言,表达自己的想法;比如完成一次一个人的旅行。这样你每天活在改变与挑战中,进步便会悄然到来,也许那趟一个人的旅程归来时身边的人因为你的改变而震撼。
生活的长河奔流不息,如果还安于现状,迷醉于眼前的舒适感,大风大浪来临之际,你就会被无情地吞没。
/生活很糟糕,但你很美丽。/
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每晚九点,生活中总有些东西值得分享