【训练自己成为一个高品质的女人】
训练自己成为一个自律自制欣赏自己的女人，一个女性必须要独立，培养自己具备一个独立的精神系统，这个精神系统就是要“高度的自制”。换句话说：一个女人你的价值观、你的审美标准、你的判断能力，包括你的兴趣，你都要有能力自己去把控，自己去训练自己拥有一个独立且完整的人格。
据说新加坡某航空公司有个管理规定——录取空乘的时候不会按照她的身高体重胖瘦量身定做制服。而是将他们在规定尺寸的制服，配发给空乘。如果入职后自己身材变化无法穿上制服，那也就意味着该离职了。
身材管理！多么考验人作为一个人的“人性”；老师说：如果人超越不了自己的惰性和恶劣的习气，就无法真正的实现自己作为一个人的人性本身；超越不了动物性习气，就好遗憾的，就不能成为一个完整的高品质的人格；
老师讲解说：这个看似没人性的规定，从另一方面真实的影射出每个人严格的自律精神，“对自己的身材管理能力”直接会影响一个人待人处事的面貌，这也许才是以制服尺寸，判断一个人自律与自控背后的真正深意吧。
如果你对工作与生活产生了极深刻的疲惫感。那就及时调整，规划时间、空间以及人、事；训练自己严格自律的精神。跳出你的舒适圈，远离你的懒散与堕落的习惯，换上正装，开始自律，自我管理模式！一个人想要过高品质的生活，首先，得拥有高品质的生命机能；其次，你才能拥有精彩优雅的气质……健康管理与自律管理必须同步进行
训练一个有高职业素养的专业技术团队，是要求每个人都要从自身的自律、自制中锻炼出个体的行事的气度，以及自我管理的精神面貌、体型，和自我创造的价值条件，以及专业修养等等条件撑起来的。
老师新年第一讲太及时了，我该好好的检讨自己才行。
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