9-9日
事实：1回家探望父母并擦洗马桶，收拾家。2与孩子交流
我的感受：开心，喜悦，难过，欣慰
我的思维：1爸妈出去玩了一个月，我在外学习10多天，一直未打扫，今日回去清洗马桶有点费劲，洗干净后身上有微汗，佷幸福。之后扫地，擦桌子，边擦边开心，总想让父母感觉舒服些，有流泪的冲动，一句话忽然涌上心头：父母在，尚有去处。父母不在，只剩归途，好好珍惜和父母在一起的日子。这一刻忽然发现我和妈妈关系好了很多，想到妈妈时，妈妈在厨房喊我名字，母女心意相通，好神奇。2孩子与我交流说不想上学，我问为什么，孩子说上学不自由，她觉得老师都不喜欢她，眼神不友善，我问她，你与老师交流过了吗？她说没有，我说那是你猜的吧！孩子说反正不想去，我告诉孩子，我养不了你一辈子，你终究要自己去面对世界，那就一定需要学习本领，能够自己生存才行。我的底线是你要念到大学毕业，当然我俩探讨时心平气和的，并无一丝坏情绪。所以孩子明天依旧去上学，很欣慰。同时我也知道孩子复学之路不会一帆风顺的，这只是个开始，但是我知道我的坚持就是孩子必须要念完她该念的书。只是走在这条路上，真的很艰辛，但我们别无选择，同时也呼吁社会，学校，老师们给复学的孩子多些温暖，多些怜惜，孩子才会有更大的勇气走进学校。当然无论何时保持情绪稳定很重要，和孩子交流一定是气氛和谐的，彼此尊重的，平等的，同时家长要走进校园多与各科老师沟通，了解老师眼中的孩子是怎样的，以便做到心中有数。`
对方的感受：1爸妈是开心，快乐，2孩子是感到被爱，平等，尊重
我的反应/应对：听孩子说，破孩子信念，引导孩子转念，平和说话，尊重对方。
我的深层需求，爱与被爱，理解，信任，关注
我的模式：内外一致，如实表达。
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：小鱼，感恩，三禅，交流
三禅：
食禅：中餐炒菠菜，青椒炒腊肠，炒葱头，烤鸭，冬枣，自制酸奶，自己做饭吃，美美的，晚餐酵素。
行禅：走路不多，蛮开心。
呼吸禅：半小时。
生命力：向上
内在小孩：小永红，看着你越来越淡定，满满的喜悦。
大永红：一切地承认与允许，包容，平和让你越来越从容，焦虑已被我抛到了九霄云外，很好啊。爱你的小永红。
刷马桶感悟：用酵素渣洗马桶，很干净，心情好。
感恩：1感恩爸妈爱喝我做的酸奶。2感恩我愿意花心思打理生活。3感恩我自己真心感恩我的父母，看到他（她）们就是满满的喜悦和感恩。父母是我们心中的佛。4感恩孩子的真实与坦诚，感恩她的敞开和对我的信任。5感恩我的接纳和允许。6感恩金钱让我坐车回家，感恩师傅送我。7感恩环卫工人晚上清扫卫生，给我们一个干净整洁的环境。
小鱼：1感恩让我越来越好。2感恩让我越来越快乐！3今日自己第一次动手为自己染发，很成功，原来我也可以的。4今日炖了肉勾鸡，孩子吃了鸡块说味道很好，我很开心。5今日又做了一桶酵素，准备继续喝。6自制酸奶很好喝继续做，健康又美味。7好充实的一天啊，用心生活很快乐！你热爱生活，生活就会爱你。
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