天热懒得动!这道救命菜不开火不流汗,好吃到吧唧嘴!

立夏一过,广州几乎是跑步进入蒸烤模式,最高气温直逼37℃。

一早出门上班,没走几步,密密的一层汗水就隔着口罩凝结成滴往下淌。

嗯,有点咸。

天一热,下厨的欲望也直线下跌。

所以,是时候祭出夏日厨房神器——烤箱了!

每年夏天,我都要跟大家激情安利这个夏日救星,不开火,无油烟,处理好食材就能在空调下翘脚等,岂不美哉!

想偷懒的,还可以备点锡纸盘,吃完饭连洗碗都省了,还有什么比它更省心的!

往年我出过不少烤箱菜,有快手早餐,也有丰盛大菜,减脂健身餐更是不在话下。 合集已经给你们准备好了,戳下图就能查看,记得收藏起来慢慢做。
今天我再贡献一道最近新琢磨的烤箱菜——

黄油柠檬鸡翅

这道黄油柠檬鸡翅,其实脱胎于经典法餐黄油柠檬烤鸡。 原版做法,需要用5%淡盐水将整鸡提前腌制一晚上,让鸡肉更嫩而多汁。(盐水腌制鸡肉的原理,之前在鸡胸肉腌制专题中有分享过。) 我直接用鸡翅中替代了整鸡,可以省去腌制的步骤,烤制时间也大大缩短,更简单快手。
鸡翅肉质细嫩多汁,舌头一卷就能骨肉分离,吃起来方便得很。 喜欢大口吃肉的,也可以用鸡翅根。  
调味的基础是经典的蒜香黄油风味,黑胡椒微微的辛辣,带出一抹沉稳气质; 柠檬汁和柠檬皮轻快明亮的酸香,共同调和出夏日的轻灵,把人的胃口一下子吊起来。 少量的迷迭香,点缀出浓郁的地中海风情。 (对了,迷迭香孕妇不宜食用,记得去掉)
调好的黄油酱呈土豆泥状,不是用来抹的,而是要塞进鸡皮与鸡肉之间,起到承上启下的作用。 鸡皮在高温和黄油共同作用下,析出油脂,变得薄而透,脆度十足。
少了鸡皮的阻碍,香料直抵鸡肉深处,丝丝缕缕都浸透了香气,入味十足。  
想要鸡翅表皮更加酥脆,我还有一个小技巧——刷上薄薄的一层蜂蜜。 不仅色泽诱人,还能还能get令人愉悦的焦糖香~  
- 黄油柠檬鸡翅 - [ 食材 ]

[ 食谱 ]

1.迷迭香5g切碎,大蒜切碎备用,黄柠檬切出外皮切碎,半个柠檬挤汁备用

4.烤盘上垫上锡纸,放入鸡翅,烤箱上下火200摄氏度中层烤15分钟 
5.蜂蜜中加入剩下的柠檬汁调匀,鸡翅表面抹上蜂蜜柠檬汁继续烤1分钟即可
夹层的黄油被热气融化流出,金灿灿的表面带着几分糖焦化的赤色。  
顾不得烫手,拿起一个,指头轻轻发力,骨肉随即撕离,香嫩的肉里浸透了盈润的酱汁。 黄油的乳脂香甜里,汇集了迷迭香浓郁的芳香、蒜和胡椒的辛辣,经由柠檬的酸点化,食之不腻。
以前最不喜欢广州漫长的夏天,为此每一次出门旅行,都带着考察的目的——要是天气好,我就搬到这里来生活吧。 然而到现在,也没发现一个100%让我称心如意的城市—— 北京的秋天极美,可惜短暂;杭州的春天也好,但冬天实在太冷; 昆明四季如春,温度宜人,但高原的紫外线又强烈了一些。
倒是广州,在漫长的相处中,让我找到了一些让自己舒服的诀窍: 太阳落山之后,沿着珠江边,有宜人的凉风,走着走着,心也就静了。 如果改变不了环境,不如尝试,改变自己的心境。
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