他走进咨询室的时候，穿着深色的短身羽绒服，中等身材，偏瘦。落座之后，两只手抓在一起，表现的很紧张，还会搓一搓。开始表达起来，也有些犹豫和吞吞吐吐，欲言又止，能感觉到他内心的那份冲突和挣扎。
随着咨询的进行，他慢慢的放下了紧张。开始觉得不太好说的事情，他总是会用“怎么说呢”，“不太好说”来表达，我知道他还需要再等一会，慢慢的建立信任，放下这份紧张。随着咨询的进展，他一点点的表达自己的困惑，担心，很感谢他的这份信任。咨询的中间我也感觉到了自己的一次“凌乱”，失去了方向，还好及时警觉到了，然后又拉了回来。自己也提了个把谈话拉到虚无的问题，意识到了，又拉回来一次。因为来访者有一次停顿，自己为了缓解尴尬，然后急着发问。后来整理回忆咨询过程的时候，意识到其实他只停顿了，不到五六秒钟而已，但对当时的我来说已经挺长了。
来访者在咨询中的停顿有很多种，和来访者在思考问题的停顿不同，当我知道那是我的提问引发了他的思考的时候，我不会尴尬。我知道，我要等他想一想，这个过程，我也以为很长，后来才发现，大概只有不到二十秒。慢慢的我们都进入了咨询的放松状态，渐入佳境。咨询结束的时候，我能感觉到，他释然了来的时候的那个困惑，我跟他核实现在的感觉。他说：“心里挺舒服的，我想我明白了。”他有种如释重负的感觉。我因此心里升起一些小小的成就感。
他说他还有最后一个问题，我听他说完之后，发现，这是个很大的问题，下意识的看了下时间，刚刚好一个小时（他迟到了，约好的时间是十一点半，我们开始的时候，已经是，差十五分钟十二点了。）我给了他留了回去观察的作业。但是这个作业是围绕最后一个问题的，不知道这样合不合适，我建议他，如果观察之后，还是困惑，可以再约咨询。
就这样我的第一次咨询结束了。他评效果还不错，这又为自己增加了一些信心。
结束之后，和青红老师一起吃午饭，边吃饭边被考试了一把，体会了一下，那种类似期末考试的紧张感。对方是不是“求助者”（还好自己在咨询过程中，有这个意识，将其引导成求助者），咨询的目标有没有设定，目标最后是否达成。诊断是怎样的，标准是什么……。
心理咨询是咨询师协助求助者解决心理问题的过程。对方是否是求助者，这一点需要咨询师在一开始就加以辨别，如对方不是求助者，咨询师需要对其进行心理教育，将其转变成求助者，如果没有成功，便只适合用支持疗法了。
当这样被提问的时候，印象相当的深刻。收获很大。真心感谢这部分。也喜欢这样踏踏实实的一步一步走过来的感觉。
