iOS 7以后在ViewController里面引进了一系列属性用于管理页面布局。
下面是Apple官方提供的文档解释，看过之后还是觉得太过于抽象，于是用代码来实验吧。
**edgesForExtendedLayout
**
The extended edges to use for the layout.
**automaticallyAdjustsScrollViewInsets
**
A Boolean value that indicates whether the view controller should automatically adjust its scroll view insets.
**extendedLayoutIncludesOpaqueBars
**
A Boolean value indicating whether or not the extended layout includes opaque bars.
edgesForExtendedLayout
新建单个页面的项目，然后加上UINavigationController
把背景设置成红色，界面效果如下：
所以可以看到在iOS7后，View的布局是默认全屏的，Navigation Bar默认是半透明的，于是在Navigation Bar下面可以看到红色的背景。
- (void)viewDidLoad {
[super viewDidLoad];
self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;
}
将edgesForExtendedLayout设置成UIRectEdgeNone，表明View是不要扩展到整个屏幕的。页面效果如下：
UIRectEdge是个枚举类型，其他的值通过字面意思也是非常容易理解的。
typedef enum: NSUInteger
{
UIRectEdgeNone = 0,
UIRectEdgeTop = 1 << 0,
UIRectEdgeLeft = 1 << 1,
UIRectEdgeBottom = 1 << 2,
UIRectEdgeRight = 1 << 3,
UIRectEdgeAll = UIRectEdgeTop | UIRectEdgeLeft | UIRectEdgeBottom | UIRectEdgeRight
} UIRectEdge;
**automaticallyAdjustsScrollViewInsets
**
这个属性用于如果页面是ScrollView或者UITableView，通常我们希望ScrollView或者UITableView内容显示是在UINavigation Bar下面。
通过设置
edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone
或者
self.navigationController.navigationBar.translucent =NO;
可以让view的布局从UINavigation Bar下面开始，不过一个副作用就是当页面滑动的时候，view是没有办法占据全屏的。
automaticallyAdjustsScrollViewInsets就可以很好的完成这个需求。
self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets = NO;
;
self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets = YES;
这时可以看到UITableView的内容会从UINavigation Bar下面开始，并且这个页面的View还是占据整个屏幕的，所以这一个属性完全搞定！
extendedLayoutIncludesOpaqueBars
如果状态栏是不透明的，那么页面的布局默认是不会包含状态栏的，除非将这个属性设置成为YES。所以如果你的页面扩展到Navigation Bar (edgesForExtendedLayout=UIRectEdgeAll)，要是这个属性设置成NO (default), 如果状态栏是不透明的话，页面是不会扩展到状态栏的。
在这篇文章 里面提到有些时候automaticallyAdjustsScrollViewInsets并不能帮助我们正常计算ScrollView/TableView的Inset，这时候就自己设置咯。
self.myTableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(64, 0, 0, 0);