10月份的第一周在大家的游玩中很快的过去了，而我在这一周主要是在工作中度过的，当然也休息了二天。总体来说这一周过得特别的充实，很多事情的完成都超过了自己的预计。

比如说把部分工作能提前做都提前做了，读书数量也破纪录了，这几天的读书量相当于过去的一个月的量，当然这和读的书有关的，不能光用数量去衡量。还做了一个断舍离，送了30多本书给朋友，同时对自己的书做了一个分类整理，买了一个书架准备存放好，便于阅读，每天都保持饱满的精神去学习等。

闲话不说直奔主题吧，还是用之前的方法来做总结，按人生六项来做，分别是工作，学习，人际关系，家庭，理财，健康这个方面展开。

一、工作方面：

本周由于在上月底时已经做好了月计划，对10月份的工作提前安排好了，所以在工作的时候更轻车熟路，加上每天的计划，基本上都能及时的完成，并且把一些工作提前做好了。在这个过程中运用番茄工作法来提高自己的专注力，提高工作效率。

本周也成交了一个办公文案集训营，这位朋友是是在中国会计视野论坛上了解到我的，然后和我聊了下，想提升办公文案方面的能力，便报名参加这个集训营。

二、学习：

本周在学习方面做得还不错，相对以往来说有进步了，但还有很大的提升空间，要多注重内化方面的训练。

三、人际关系：

由于国庆节人流量比较大，所以放假也没出去玩，宅在房间里看电影，还有就是在线上和朋友聊下，后续要走出去，多去参加一些活动，认识更多的朋友，多去接触大自然。

四、家庭：

本周基本上每天都会和LP孩子视频一下，增加感情。在这方面说实话做得比较差，因为分隔两地，很多东西都没法去做，欠下的太多太多了。

五、健康：

1.在这块一直说想去养成跑步的习惯一直没做到，有机会多向胡哥请教下这方面的经验。

2.基本上每天都能做到规律作息，每天保证七八个小时的睡眠。

六、理财：

又重新启用了随手记软件来了解自己的理财情况，在这块也是自己的一个短板，需要提升。

七、做得好的地方：

1.本周一共完成了47个番茄钟，平均每天7个左右，可优化的空间还有很大。

2.本周开始启用了时间日志记录自己的时间，从统计结果来看，浪费的时间还是比较多的，在下周需要有所控制，要利用好碎片化时间来用于做一些有意义的事情，减少看手机微信或上网的时间。

3.每天坚持写达梦日记，记录自己的成长，并分享到微信群，朋友圈，微博上。

4.成功组装了衣柜和办公椅，这个是我自身的一个短板，动手能力差，但还好，看图纸去做，不懂再看视频，或是咨询卖家，最后成功组装好，同时在组装的时候听下书缓解心情。

5.成功的做了一次断舍离，赠送了30多本书给朋友，在这块之前一直放不开，认为自己的书都是比较重要的，但真正去做了后发现只有断了后才会心疼，才会知道自己真正想要的是什么，不会再乱买东西了。

6.这一周之所以读了这么多书，一是利用了一些碎片化时间二是有些书也比较简单，基本上是扫的，所以读得快，三是国庆放假也没有去哪里玩，就是看书看电影 ，所以数量上就多了一些，后续要多看一些高质量的书。

7.昨晚学习了牛头老师的《剧院式记忆法》课程，在课程上我才明白过来记忆的真正含义，记忆=记+忆，我们传统的学习方式是一味的去记，背书是从头背到尾，每次复习都是如此，表面上看是复习了很多遍但效果很差。

牛头老师昨晚就和我们分析道其中的原因，就是我们在复习时，大脑会把一些相关的信息给存入，比如说别人的说话声，当时的想法杂念，看到的图片等，每次复习存入的都不一样，所以表面上看复习了很多次，其实只是一次，当我听到这个时才明白过来为什么复习没什么效率，因为自己平时就是喜欢从头看到尾，哪怕是用导图也是一样，觉得自己有些地方不记得了，还不如看一遍来得快些。

正确的复习方法是多运用忆的能力，就是我们学习完后去及时的忆，在脑中回想自己所学的内容，再区分已经掌握的和没有掌握的，下次就重点看自己不熟悉的，再用忆的方法去做，如此反复，就记住了。

就比如说我们要记住10个东西，其中有几个是我们已经熟悉的，那就不用再去记了，而是重点去记那些不熟悉的，借用简化压缩等方法来记忆。