没有人愿意承认自己不够好。

最近看的一本书叫做《我已经够好了》，讲的是女性自卑。或许很多看到是描述女性自卑心理，就不会再去看了，但是我还是买了，而且看完了，并且收获非凡。首先因为我知道我是自卑的，所以我才会去看，只要我觉得它对我是有用的，而且因为我是自卑的，所以我才能知道自己是自卑的。

我是单亲家庭长大的，而且家里也不是很富裕，爸爸一个人养活我们家5口。爸爸压力很大，所以他很怕犯错，因为他觉得他只有自己一个人在扛着这个家。当然这只是我的想法。我从小到大也是很怕犯错，因为每次一犯错，我爸就会骂我。然后慢慢的我开始害怕犯错，即使犯错了也会瞒着爸爸，开始撒谎，因为怕被骂。即使是生病了，我也不敢跟他说，因为我一做错事就会被说，即使生病了，也是自己的错。有一次，我在船上玩，然后傻傻的把脚放在两条船的中间，但是船是会动的，所以脚就被夹了，但是庆幸的是我的脚竟然没断（船是那种大渔船，长度在50米左右），后来我就默默的回来了，脚很痛，但是我不敢吭声，就偷偷的躲在床上，晚上爸爸回来了，看到了，就带我去看医生了。

绝不能通过羞辱、贬低的方式，来改变别人的行为

每个人都会犯错，但是我们应该采用积极的方式去纠正。在哈佛大学的幸福课中，Tal-Ben Shahar曾经讲过他的偶像 Marva Collins 用积极鼓励的方法，让无数的孩子纠正了自己的错误，并且开始热爱学习，我最近也在看她的书《Marva Collins' Way》，而Tal-Ben Shahar的幸福课也出书了。无论我们的初衷是多么积极，心情是多么急切，但是贬低或羞辱一个人，是无法促使对方做出正面的改变的，相反，这只能激起心中的自卑，让事情变得更糟。

长大后，我也开始像我爸爸那样，开始对别人要求苛刻，不允许别人犯错，或许言辞上没有采用羞辱或者贬低的词语，但是我的语气和表情已经给对方很大的伤害。或许对于陌生人，我不会这样，但是对于我的亲人，朋友，同事，我经常摆出一份自己最牛的样子，你们应该按照我说的做。但是这样反而会造成更坏的结果。因为对我来说更为亲近的人，对他们来说我也可能也是更为亲近的人，而越是亲近的人，给自己带来自卑的几率越大，而我对他们发火，大部分是由于自己的无力感造成的，因为我没有能力用实际行动去纠正他们的错误，去包容他们的行为和思想，所以只能采用责怪的方式。我们是在以责难的手段来掩饰自己深深的无力感。

我说过我是自卑的。我们家没钱，所以我的零花钱一直都很少，虽然奶奶和爸爸都会尽量满足我想要的，但是很多时候我知道我们家没钱，我也不敢找爸爸和奶奶要钱，但是我却想要更多的钱。因为我想要买更多的东西，玩好玩的东西，因为别人家的孩子都有。我开始从家里偷钱，我以为那样爸爸和奶奶就不知道了，而我也有钱可以买我想要的东西。一开始爸爸还会顾忌邻居的看法，然后瞒下来，但是后来随着我一次又一次的偷钱，有一次他喝醉了，闹的大家都知道了，而且我却像个懦夫一样，还死死不承认。那次之后，我就开始感觉别人对我的看法了，开始敏感了，因为我觉得自己是一个小偷，而那句小时候偷针,长大偷金,不断的提醒着自己，长大后，自己也是一个小偷。当我开始注重别人我对我的看法，我就开始迎合别人，因为我不希望别人觉得我是个不好的人。从那次之后，我和妈妈娘家那边的关系就不好，因为我觉得他们看不起我，看不起爸爸，看不起我们全家。而我却无法抬起头，因为我犯过错，我偷过家里的钱。

小学的时候，很流行玩《传奇》，我也经常去网吧，也经常看别人玩，因为经常看一个人玩，就知道他的账号密码，而且他的账号有很多好的装备，有一次，我就把他的密码改了，然后把他的装备转到另外一个号上面，在转移的过程中，被我的一个小学同学看到了，后来我就出名了。我人生中永远都会记着，那次小学同学会，我被我同学堵在学校门口，我还是像懦夫一样，先是藏起来，然后开始撒谎，后来就哭了，然后把账号和密码给他们。那次之后我觉得自己在同学面前再也抬不起头，因为我觉得他们也认为我是一个小偷了。后来只要有人东西被偷，我就很害怕别人会认为是我偷的，而且初中的时候，我都不敢去追女生，因为我觉得我是一个有前科的人，我配不上她。

那几年我都不想出门，因为我害怕别人说这些事情。后来初中的时候，我开始打篮球，身高也变成了180，学习成绩也很好，周围的人也不会提起那些事了，才自信多了。但是我仍然很惶恐，有秘密的人都是很害怕被人知道。我努力的去迎合别人，敏感于别人对我的看法，到了现在，我前天刚过完25岁生日，我还是这样。因为我有前科，我害怕被人说，我害怕成为别人嘲笑的目标，我害怕孤独。

自卑是一种感性的认识，是我们认为别人是如何看待我们的

我给自己贴上了很多不良标签，例如：小偷，懦夫，败家子，有前科的人，没钱人，看到了自己的不够好，所以就开始去做到更好，但是人不会是完美的，我总是会犯错，并有些错误我无法弥补，所以这些错误会一直在我的内心徘徊，让我自卑。因为时间是回不去的。但是我们必须承认自己是人，不是神，很多问题都无法做到尽善尽美，我们的生活不会那么波澜壮阔，我们要承认自己有恐惧和脆弱。

我不想一直活在过去的错误里面，我要理解自己，这是从自卑中恢复元气的重要一步。

小时候自己没办法控制自己的欲望，占有欲。所以我会去拿别人的东西，即使知道不应该拿，但是还是会抱着侥幸心理。但是长大后，我从来没有拿过自己不该拿的东西，即使是多发了工资，我也会退回去，找钱多找了，我也会提醒他们。我不去做亏心事，因为有些事情，做了就需要去承受自己对自己的怀疑和苛责。我犯过错，但是我改了。在生活中或者工作中，我还是会犯错，但是只要后面改正了，不就好了，即使时间不会回头，但是我还是要告诉自己：对不起，我的过去，我会改正的。既往不恋，纵情先前。

上面我有说过，我开始敏感别人对我的看法。因为我总是想成为别人心中的那个形象，或者说希望自己在别人心中是自己想要成为的那个形象，所以开始做作，开始掩饰自己的不够好，开始装逼。我想要的形象是“扮猪吃老虎”，就是在别人心中或许自己很菜，但是事实上很牛逼，我想要一鸣惊人。但是我就一个普通的人，没有高智商，也没有奇遇，更不会帅到掉渣，我想要低调，但是我连高调的资本都没有。所以我总会看到自己的不够好，脸上有痘痘，又有很严重的蛀牙，家里又没钱，平时或许不会很在意，但是当喜欢上一个女生，那么这些不够好，就会开始不断的提醒自己你配不上别人。

如果我们固执地相信，成功或某种美好的事物应该是自然而然获得的，那么我们就增加了遭遇自卑的风险。我们不能苛求自己必须实现完美的期待，同时也不能要求自己在抵达任何目标前都拥有完美的过程。

没有人是完美的，我们不应该总是看到自己的不够好，我也要看到自己够好的一面。当我看到自己够好的一面，我就应该告诉自己：“不必自卑，因为我已经够好了”。

或许看完一本书，我也无法彻底的摆脱的自卑，但是我可以减少自卑对自己的影响，或者叫做自卑恢复力。感谢这本书《我已经够好了》。