给自己写小鱼第36天
亲爱的自己，昨天一件事情，你感觉到被控制，你很痛苦。你在心里想到怎样的表达。你的感受是什么（痛苦），你的想法是什么（请你自己的事情自己做好），我要的是（互相帮助，彼此尊重）。亲爱的感谢这件好事情啊！是他让你学着表达真实的想法和遇到问题的办法。抱抱立欣，爱你的自己。
亲爱的自己，今天早上准时起床，自由呼吸，眼望蓝天。心怀感恩。感受着自己肉乎乎的脸蛋，拥抱着这个你无比疼爱的内在小孩，非常的有力量。美妙的一天开始了。谢谢你！
给老公写小鱼第48天
亲爱的老公，我上班的时候，看到休假的你去市场，我感觉到今天回家又要吃上可口丰盛的饭菜，享受一家人陪伴的感觉。有你真好，你对我和孩子很重要！谢谢你！辛苦啦！爱你的老婆孩子！
给儿子写小鱼第45天
亲爱的儿子，最近你和妈妈交流时，感受着你的敞开，感受着你内在的蜕变和喜悦，感受着你品质的沉稳与成熟，感受着你对生命的珍惜，感受着你对生活的憧憬，感受着你对人生的探索，感受着你对自己行为的担当和努力！
你是粑粑麻麻独一无二的宝贝儿，我们永远都深深的爱你！儿子，爸爸和妈妈是你的后盾，一起加油！爱你的粑粑麻麻!
亲爱的儿子，今天中午妈妈和你一起给金鱼换水，我感觉到你对金鱼好有爱，你眼神里充满慈悲，喜悦，你的动作对它呵护，帮它温和的换到新水里。你的样子就像是一位爱意满满的父亲。你的父爱能量爆满，你是妈妈的骄傲！也是是妈妈的榜样！永远爱你的粑粑麻麻
图片发自简书App
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