现在，越来越多的人知道了读书的重要性，但还是有很多人对于读书还存在很多的问题，比如说读完一本书后什么都不记得，比如没有时间读书，比如阅读速度太慢，坚持读书好几年，阅读量还是少得可怜，每次看到别的小伙伴一个月读了几十本书，心里既羡慕又苦恼，自己一年也读不完那么多……
如果你真的存在这些问题，不要悲伤，不要心急，今天给大家推荐的这本书叫《快速阅读术》，或许会让大家受益匪浅。
本书的作者叫印南敦史，曾经也是一位慢读者，因为一次书评任务，需要每天撰写一篇书评，在工作的压力下，他不断探索，总结出了快速阅读的方法，从以前的五分钟读一页书到后来每个月读60本书并撰写60本书的书评，每年的阅读量在700本以上。
这本书浅显易懂，提供了克服阅读缺陷和解决这些问题的方法，希望大家会有所收获。
本书主要解决了三个问题：
1、如何养成读书习惯
2、如何避免读后忘记
3、如何快速阅读
一、如何养成读书习惯
作者提出，“想读书，却难以实现”的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。也就是说，读书并没有像吃饭睡觉一样，成为他们生活的一部分。
很多人都会存在这样的问题，知道读书很重要，但自己却没有那么多的时间读书，我自己也会有这样的疑虑，每天都有很多的事情要去做，好像没有多少时间可以用来读书，但其实，只是因为我们没有把读书当成一种习惯，当成一件不得不做的事情，对于有阅读习惯的人来说，一两天不读书就会很难受，当读书像吃饭睡觉一样成为我们生活里不可或缺的一部分时，我们自然就有时间去做了。另一方面，我们觉得读书是一件很耗费时间耗费精力的事情，上班累了，我们更愿意躺着看会电视玩会游戏，在我们心里，读书会让我们产生心理压力，而不是放松。
养成阅读习惯的步骤一：固定每天读书的时间、场景
比如在起床后、睡觉前，或者早上洗漱完，吃完早饭后，或是傍晚坐在书桌前，泡上一杯咖啡或清茶，安静地读上一会，每个人的习惯不一样，有的人喜欢早上阅读，有的人喜欢睡觉前阅读，按照自己的习惯来就好。固定了时间和情境，能让大脑产生错觉，比如每天起床第一件事就是先读会书，时间一长，每天起床，你都会下意识地读上一会，不读反而感觉少了点什么。
刚开始培养阅读习惯最好不要一次读太久，给自己规定一个较短且合理的时间，我们专注的时间有限，看的时间长了会感觉疲惫，对于培养阅读习惯来说只会适得其反，时间短了就不会有那么大的心理负担。
养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书
有的小伙伴刚开始读书不知道该读些什么，可能听别人说什么书好就去读什么书，但是别人喜欢的不一定适合自己，而且，一开始就读一些比较晦涩枯燥的书，会降低我们对读书的兴趣，增加我们的心理压力。
刚开始培养阅读习惯，我们可以选择一些自己喜欢的、比较简单又可以快速阅读的书，那什么样的书适合快速阅读呢？
本书提出：可以快速阅读的书的特点就在于，贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获。
这样，我们能更快地读完更多的书，这样能让自己产生成就感，进而让自己想要阅读更多的书。
二、如何避免读后忘记
读与写是相辅相成的，就像吸气和呼气一样需要相互配合，如果一直吸气而不呼气，便会觉得很难受，只读不写也是一样的，记笔记、写书评是对我们读的书整理消化吸收的过程，无论多仔细阅读，大部分内容还是会被我们忘记，因此对于想要记住的部分，一定要记录下来，而不是单纯地记忆。
步骤一：一行采集
摘录让自己最心动或是最有价值的片段，摘录的时候不要原封不动地抄写，最好用自己的语言去表达，内容要短小精悍。
步骤二：一行精华
在你摘录的内容里，找到你觉得最钟爱的一行。
步骤三：一行评论
在摘录的精华部分下面，写下自己产生共鸣的原因，因为，我们刚开始读到这句话或许会怦然心动，但时间长了，我们可能会忘了当时为什么会心动，为了避免这种情况，我们可以简单地记录下自己的感想。
步骤四：定期评定读书足迹
每读完12本书，回顾一下自己的摘录和感想，思考一下，在这些看过的书里，哪一类是自己比较感兴趣的？哪一些主张是自己赞同的？哪一类书籍自己以后还想读？
在这12本书里，选出最精彩的一本，到了年终，再从这些最精彩的书里选出一本最最精彩的。
三、如何快速阅读
1、放弃依次阅读，尝试跳读
拿到一本书之后，我们可以先看一下序言和目录，判断自己是否需要这本书，从目录里，我们还可以确定哪些部分是我们感兴趣的，我们想从这本书里获得什么信息或知识，想解决什么问题？明确了阅读角度和目的，就可以区分重要部分和不那么重要的部分，对于不重要的部分，我们可以快速浏览过去。
比如我们想从这本书里知道如何培养阅读习惯及如何快速阅读，那我们可以只精读这一部分，其余的部分快速浏览一下就好，这样，便可以大幅度提高阅读速度。
鉴定跳读内容的标志
标志一：为了区别其他书籍而加入的作者自述
这些内容大多是为了突出这本书与其他同类书籍的不同，或是为了吸引读者购买，这些内容对于匆忙的读者来说，可以毫不犹豫地舍弃。
标志二：印证理论或主张的特殊事例、经历
作者为了印证某个观点，有时候会列举一些事例或者自身经历，舍弃这部分，不会妨碍我们对内容的理解。
标志三：渲染期待和危机情绪的夸张表达
为了煽情或夸大书籍效果而撰写的部分可以跳过。
难以决定是否跳读的章节，只读开始5行和最后5行
阅读正文前先把握书籍的整体框架结构，确定以多少内容为单位进行阅读，比如以“章”为单位，只需阅读每章的最初5行和最后5行，就可以确定这个章节可不可以跳读了。
2、关键词搜索阅读法
在阅读一本书的时候，提炼一些关键词，将与这些关键词有关的部分仔细阅读，无关的部分快速浏览过去。
3、调整阅读节奏
始终保持一个阅读速度，会让我们觉得进展缓慢，阅读时最好拥有两种以上的阅读节奏，随时调整换挡，对于自己感兴趣或是有价值的部分用基本阅读速度仔细阅读，对于意义不大的部分要快速阅读，像这样有意识地调整自己的阅读节奏，避免由于阅读感受单调，而陷入茫然拖沓的状态。
4、制定一周阅读计划
一周内找出一天作为自由日，用来制定下一周的阅读计划，如果不制定阅读计划，抱着“有时间就读”的心态，我们人多阅读时间一定会被其他时间占领，如果确定了每天要读的书，就会下意识地挤出时间来阅读。
最后，知道了这些方法一定要行动并坚持下去才会有用哦，希望大家都能通过阅读成为更好的自己。
