失恋之痛到底有多痛？
即使过去多年，眼前的这个男人对自己大学时期的失恋依然记忆犹新，他说自己当时被自己吓到了，这个坎他过不去，是真的过不去。他说自己当年在别人眼里就是个疯子，极度自虐。
那一年，大学放寒假，他带着80块钱，漫无目的地从武汉出发一路走到了鄂西的恩施，到了土家族苗族。当时他每天就是走在山山水水间，住在土家族农民的房子里，还在那儿过的春节，也不回家。
那一年春晚，费翔唱了《故乡的云》，“归来吧，归来哟，浪迹天涯的游子。”他走在路上，感觉那歌就是给他唱的，他一边走一边泪流满面。最后他走到了湖南，到了还没开发的张家界，又走到了凤凰，走到了沈从文的故居，最后又到了怀化，直到走到终点，他才意识到，自己是从湖南走到了长沙，因为当时他的女朋友家在长沙，实际上自己的潜意识还是想要去找她。
然而，这还没完，寒假结束一开学，他又见到了那个女同学，他甚至连看她一眼都没有勇气看，又继续了自己的暴走。
这一次他到武汉码头坐船，平生第一次上了庐山、黄山。他上庐山只为一个人排遣失恋的痛苦，他只穿着一身衣服，庐山上的大雨把他淋得浑身透湿，回来时他走在九江的路上，太阳照在他身上，街上的人看到了都说，这是个烟筒啊。因为他身上的雨水都蒸发得冒着白烟。
这趟苦旅结束之后，他又回到大学，然后久久地站在那个女生宿舍的窗前，他看着窗前的台灯，心里默默地说，我回来了。他一直站到那盏台灯熄灭，才自己回去睡了。
他当时觉得失恋太可怕，原来自己爱着的一个女孩失去了，在自己身上会有这么疯狂的力量，这种影响远远超出了他自己的想象。
后来他很庆幸的知道，自己这样的暴走自虐原来是一种最好的走出失恋的方式，他是真的走出去了，也因此走出了自己失恋的阴影。如果他当时呆在屋里喝闷酒，那他的一辈子也许就毁了。
法国作曲家埃里克·萨蒂作了个钢琴曲名为《烦恼》，这个钢琴曲演奏起来只有一分钟，有趣的是这个怪杰在五线谱下面附注了一句话“演奏840遍”，于是有人真的演奏了840遍，据说演奏到3小时40分钟左右，甚至有人说演奏到300多遍的时候，仿佛听见了某种赞美诗的旋律。钢琴曲《烦恼》因失恋而作，它表达了的感受被称为“冰凉的孤单”。
很多人都体会过“冰凉的孤单”，最心酸的一刻就在失恋的第二天早上一睁眼，有那么几分钟还以为自己没失恋，还以为他还在，然后马上又知道再也不可能了。
失恋的痛苦杀伤力很大，强悍的李敖在读大学的时候，因为失去女友吃安眠药，考证上说不知是吃了一次还是吃过三次。有的人走出失恋的阴影要半年，而有的人却要三年五年，甚至一辈子，而有的人始终走不出来，最后选择了自杀。有人做心理分析说，往往有的人在年轻的时候，如果经受过这种程度的失恋，有的时候会影响他对女性的看法和今后恋爱的模式。
值得庆幸的是，这样的失恋大都发生在我们青春期的初期恋爱。初恋如同一个孩子长大的过程，我们小时候特别想得到一个玩具，得到以后又会害怕被别人抢走，所以当我们成长到一定年龄，看上了一个人，实际上这个人在我们的心理上就是自己最喜爱的那个玩具。我们总是想得到，但我们又不了解对方，所以很多人的初恋基本都不成功。
几乎人人都有过失恋的经历，只是当时身处其中会特别痛苦，不知道该怎么办，甚至会失去活着的勇气，但是当你回过头去看的时候，我们却会发现，它不过是人生很可爱的一个时期。
失恋是我们人生当中一个很重要的成熟过程。我们必须意识到对方是一个独立的人，你只能表达你的爱意，却无法左右他，至于对方接不接受你的爱，也需要一个过程。当我们真正明白这些真相，我们就会在这个过程中走向成熟。当然，也会有人在这个过程中出现仇恨，有的人失败以后，觉得自己很没面子，还有的人在失恋中放不下，这些往往是因为自己没有很好的成熟起来。
谈恋爱怎样避免受伤？
心理学家认为，恋爱是一种感受，但却未必真实。实际上恋爱爱的是一类人，但结婚爱的是一个人。当我们把恋爱的条件列出来，符合这个条件的绝对不会只有一个人，当你喜欢一个人的时候，你不必着急，因为符合你条件的人会很多，就象当我们走进百货公司看见了一件自己喜欢的衣服，如果你再走，你还会再看见一件你喜欢的衣服，把两件拿来比较，或许你会觉得第二件更好。
失恋是椎心之痛，如何走出痛苦的失恋？
层次高的人会将失恋的痛苦升华，就象霉霉总是把前任写进她的歌里，当她把与前任的感情用歌声唱出来的那一刻，我们相信她的痛苦早已烟消云散。
有的人就象所有的女人对珠宝的喜好一样，丢了旧的珠宝，便急急地买了新的珠宝来填，他们会迅速地寻找到新的恋人从而忘记上一次的失恋。
还有一种人为了摆脱失恋的痛苦，在线上表演自杀，开枪的，跳楼的，有个奇葩的失恋男人在网络上直播铁锅炖自己，大锅在冬天用柴火慢慢烧热，他在里面煮了两个小时，结果感觉热水很舒服，也没死成，如此这般以后他也走出了失恋的阴霾。
就象前面的老男人一样，他一直在暴走自虐，于是将失恋的痛苦情绪通过神经系统传导出去了。
有的人熬不过失恋的痛苦，一方面是因为没有走出去，另一方面是因为身边没人，如果身边有一些明白事理的人也许一两句就能把人从失恋中带出来。
有一个大学生单相思很痛苦，他爱一个女生爱得不行却又不敢表达，于是他就跟着那个女生，女生到哪儿他到哪儿，女生上什么课他也上什么课，为了看女生还斜坐着，这样他既怕老师看见，又怕同学发现，他非常痛苦，于是去找心理医生，说自己该怎么办？他问医生我是不是心理不正常，心理变态？
于是医生带他到了一个食堂门口，对他说，你随便叫过来三个人，一个一个叫。他不明白为什么，于是医生主动先叫了一个老先生过来，然后说要问老先生一个问题，老先生问什么问题？医生说，这个年轻人现在爱上一个女孩，他到哪儿就想看，你觉得这正常吗？老先生回答说，窈窕淑女，君子好逑，正常正常。孩子，你这是正常心理。
然后又叫了第二个人，那是个年轻人，然后又复述了一遍问题，结果那男孩说，都这样，我们宿舍一堆人就研究研究这个谁谁谁漂亮怎么去追求，但是大家没办法接近她，然后医生说，哦，原来你们不光是有这爱，还讨论啊，于是问那个学生，你跟人讨论过吗，学生说，没有。其实如果这个学生讨论过了，那他的问题也就不存在了。
第三个人这个医生自己叫了一个女孩，又说了这个学生的情况，说这个学生老跟在女生后面讨厌不讨厌，是不是变态，结果这个女生说，都什么年代了，你想怎么爱就怎么爱去。
问完这三个人，医生问学生说，这三个人都觉得你正常，你觉得你正常吗？就这样，这个医生就带着学生走出了失恋的痛苦。
其实我们要明白一个道理，失恋其实就是熬时间，没有什么失恋的痛苦是走不出来的，时间真的可以治愈一切。为什么我们能够忍受动手术后的疼痛呢，因为我们知道这是必然的，而且我们知道这个疼会慢慢地好起来。也许一个月，也许两个月，但是你一定要相信，总有一天，你再想起今天这个事情来，你会当它是个笑话。
终有一天，提起那个人时，我们的心将不再痛，而那一刻我们可能都意识不到，时间已经将我们治愈。
“如果你手里抓着一只鸟，你应该放手让他飞，它飞了之后还有可能飞回来，但是如果你一直攥着他，它就死了。”
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文：邓布利多又多
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