【Step1】精彩摘录：
“不假思索”是指没有通过思考便得出结论。尽管这种结论的得出没有经过思考（至少没有结合这次情况来思考），但它产生一定是有原因的：比如我们的直觉；或是小时候看到父母或者其他人这样处理过，我们后来跟随模仿了，变成自己的处理方式；或者我们曾经有相似的经历，当时采取了这样的行为，后来便延续下来了。
反思不仅仅能帮助我们发现用错知识的地方，而且还很能让已有的知识产生新知识。要做到这一点，我们就要在反思的时候主动地进行知识的联想与连接。
【Step2】我的思考：
不管是工作还是生活，我觉得人们都很少反思自己。所以同样的错误总是犯了又犯。就拿我自己来说，工作中会出现很多不完美的地方，但是没有进行深刻反思和记录，导致同样的错误下次还会出现。大的小的各类都有。比如，每次和领导汇报工作，想的是说4项内容，可是总是说了2项就忘记了。下次提醒自己把要汇报的工作写在笔记本上，有时候懒，觉得这次一定记住了，可是随手又忘记了，不长记性。比如工作中和领导说话的方式有瑕疵，想着下次应该避免这种交流方式，可是下次习惯成自然，下次还是同样的方式方法。
生活中，和老公吵架总是因为类似得问题，可是下次没有改善，还是同样的问题，这样算不算没有反思的结果？
【Step3】我的行动：
准备工作生活各设立一个反思日记。
工作本记录每天的工作内容，反思当天工作中存在的不足，珍惜时间，，尽量不在工作时间闲聊，浪费时间。
家庭本记录家庭生活的重要事件，反思当天做的不好的地方。
