“价值观是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的总看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一。它使人的行为带有稳定的倾向性。价值观是人用于区别好坏，分辨是非及其重要性的心理倾向体系，它反映人对客观事物的是非及重要性的评价。人不同于动物，动物只能被动适应环境，人不仅能认识世界是什么、怎么样和为什么，而且还知道应该做什么、选择什么，发现事物对自己的意义，设计自己，确定并实现奋斗目标。”

我选择了做什么，似乎就应该可以说明这件事对我很重要。但是，如果真的问一下自己的内心，这件事究竟重不重要？也许得到的回答是完全相反的。

比如说减肥和不浪费哪一个重要？我心里很清楚的知道，现在减肥对我来说很重要。但是我的行动做出来的是不要浪费。所以这几天我的体重又回去了。

比如说，我知道不应该随便对孩子打骂指责，温柔鼓励的态度是重要的，但是我做出来的恰恰相反。

比如说，明明可以好好回答的问题，但是不好好回答。心里其实知道好好回答问题是更重要。

这样的例子太多太多，不胜枚举。所以我现在对客观事物和对自己行为结果的评价是很有问题的。不能评判自己行为是否重要，不能形成一个稳定的心理判断标准和原则，这就是我为什么情绪焦虑的一个重要原因---混乱的价值观！

稳定的价值观形成需要一个很长的过程。

首先，反观自己，书读的太少。疏于整理总结提炼自己的想法，难以加深加强自己思维的深度和广度，还有稳定性。

其次，反观周围。对自己影响最大，是身边最近的人。

第一组就是父母。父母有没有稳定的价值观对孩子价值观的形成非常重要。因为孩子就像一张白纸，最初在上面写了什么就决定了这张纸最根本的基调。

我父母的价值观是混乱的，所以我价值观的根基也是混乱而不稳定的。虽然后面我也很努力地打造自己的价值观，但是因为始终是搭建在不稳定的基础上，所以搭得越高反而越摇摇欲坠，随风飘摆，随时有坍塌的可能性。而且如果不努力修正，重新打地基，这个影响很有可能会持续一辈子。

第二组是朋友。朋友对一个人价值观的影响第二重要。朋友也是从小就在身边的人。小时候的朋友影响同样也会形成这张白纸最根本的基调。有些情况下，比如父母疏于管教或者父母缺失的家庭，朋友的影响甚至超过父母的影响。那么，如果朋友自己的价值观也是混乱而不清的，那么也必将影响自己。

第三组 社会和同事。社会目前的潮流。自己所从事工作的要求。同事之间形成氛围。尽管这些不是一开始就会直接影响到自己的价值观，但随着时日的增加，最终也必将有所影响。

第四组 爱人。爱人对一个人价值观的影响可大可小。和上面三组不同的是爱人是自己依据自己的价值观选择的。如果爱人的价值观也是稳定而积极的，那么会带来很多正面的影响。但如果爱人的价值观也是混乱而不稳定的，那只会带来更多的负面影响。但是在这种情况下，是可以选择离开分手，不再受他的影响。

可见，周围环境对一个人价值观形成的影响非常巨大。所以，你看，周围环境有父母朋友社会同事爱人，每组又有各自的价值观，再加上自己那的价值观，最终结果就是各种价值观纷繁错杂，互相冲突甚至激化，更难以让人形成稳定的价值观，在内心形成稳定的秩序。我现在内心和行为经常背道而驰，就是这些价值观互相冲突交战的结果。其中，最大的冲突自然就是自己的价值观对抗周围的价值观。但是因为自己价值观的不稳定，所以大部分冲突最终都是以自己妥协为结束。随之而来的感觉就是不被尊重丧失自我，然后又继续延伸出愤怒焦虑自卑自负等等其他各种负面情绪，而最终导致整个人乃至整个生活状态不稳定。

价值观有没有好坏 有没有对错？

当达到某些层次的时候，已经没有绝对的对错了。像奇葩说里面的辩论题目，很多都是带给人思考，没有绝对的对错可分。

然而，在最基本的层面，是一定有好坏，一定有对错之分的。

怎么判断呢？

好坏之分看效果。看在这个价值观指导下处理问题后，客观现实最终呈现的结果是否达到自己的预期，效果如何。好的价值观带来的最终结果一定是让人积极向上，心态健康乐观，和别人的关系也是健康正常的。反之，在坏的价值观影响下，做出的结果一定是相反的。因为人的价值观一定在与这个世界互动时体现出来的，所以如果你想要有好的结果，如果大家的认知相似，那么还可以通过协调来做到求同存异；如果不在一个平台上，那么你要不然给对方洗脑，让对方接受你的价值观；要不然就得调整自己的价值观来适应周围的环境，比如工作环境，社会环境（这些都是你不可控的）。

而对错是道德层面的。一般是以当下社会共同道德要求为底线标准。不能杀人，不能偷不能抢，讲诚信，爱护公共卫生等等。

自己的价值观为什么会经常性地妥协于其他的价值观？

人没能形成稳定的价值观，长大后该怎么办破？

人价值观的形成是一个漫长而持久的过程，如果希望形成自己稳定的价值观，且不易受其他价值观的影响，就必须主动去建设。

这是一个战斗，一个自己的战斗，而且会是一辈子的战斗。

    自己                                父母朋友

      的                          vs      社会同事                  的价值观

    价值观                                    爱人

看，对手是多么的强大。可以求同存异吗？也许！但是当对手太强大，而自身太弱的情况下，往往还没开始求同，就已经被灭了。求同存异那必须是在同一个对等的层面上才有可能达成的。

解决办法：

1. 读书    了解他人的经历

2. 挑战    拥有自己的经历

3. 整理总结    提炼出自己的想法

其实解决办法并不难，难的只是一个持之以恒！ 

你想  正确评价 客观事物（包括人、物、事）及 自己行为结果的意义、作用、效果和重要性吗？ 

你想 分清什么是对，什么是好吗？ 

你想 分辨是非，认清事物对自己的重要性吗？

你想 有一个稳定的 强大的 心理来 推动并指引 自己 采取决定和行动吗？ 

你想 更好地认识世界是什么、怎么样和为什么，并且知道应该做什么、选择什么吗？ 

你想 有能力发现事物对自己的意义，能设计自己，确定自己奋斗目标吗？

如果回答都是肯定的，那么就去做吧。人这一辈子，总要为自己做点什么吧？不是吗？