1.你曾经为什么事低潮失落过?描述其过程,为什么?
我曾经希望孩子的爸爸像别的男人一样顾家,爱孩子,有两个孩子了,当然要多帮忙了,大部分男人都是这样的,但是他没没有做到,而且是背道而驰,越走越远,所以我非常的低潮失落,心里有一种淡淡的悲伤,觉得自己过得比改别人差,人家都是夫妻恩恩爱爱,而我是孤独一人,扛着这个家……
2.你对谁的表现常态性低潮失落?为什么?
我对孩子爸爸常态性低潮失落,我曾经期待他是一个好老公,好爸爸,会赚钱,顾家,曾经希望我们可以把生活过得有滋有味,越来越有钱,到如今对他完全对他失望,完全不指望他能给我们幸福的日子,因为他不但没有做到我希望的,反倒背道而驰,越来越过分,在家什么都不干,又负债,根本离我想要的太远了, 我对这个人彻底绝望
3.你对自己的什么表现常态性低潮失落?为什么?
我对自己一直赚不到自己想要赚的钱低潮失落,因为我觉得我得有钱我才更有价值,更得到别人的尊重,让别人看得起,但我一直没有赚到自己想要的钱,所以常态性的低潮失落,觉得自己没有多少价值
4.当你低潮失落的时候,感觉怎样?会做什么,为什么
当我低潮失落的时候,很压抑,觉得那么的无能为力,觉得自己没有用,没用价值,过不上自己想要的生活,很难受,像心头压着一块石头,然后你会喜欢吃自己喜欢吃的蛋糕,喝咖啡喝饮料,心情就会好一些,好像喝咖啡的时候就心情好一些,自我安慰,因为吃自己喜欢的东西是幸福的,暂时缓解了自己的痛苦
5.反反复复的低潮失落,算总账对你产生了什么影响…………
反反复复的低潮失落,让我常常自己我感觉不好,觉得自己不够好,不够优秀,比别说差,低价值感,不爱自己,然后与人沟通的时候就不自信,觉得自己比别人差啊,自然吸引不到好的实相
舒缓,期望越高会摔得越痛,其实没有人可以完全按照我们的想法来做的,我们自己都不能按照自己的想法做事,如何去要求别人,当时刚结婚,他还没有这么过分至少不帮忙,态度还比较好,但是后来我常态性的对他低潮失落,抱怨发怒生气,就导致他越来越背道而驰的样子……每个人都有选择怎样生活都权利,一旦有了要求就会开始有了抱怨,有了失望,直至关系破裂
尽管我没有达到自己想赚的钱我都应该爱自己,爱自己是一切的上游,我只有先爱自己,才能活成自己要的,自己都不爱自己,嫌弃自己,别人也一样会嫌弃自己