（2019年某年某月）

我看不惯的东西太多，一定是自己有问题，同有此理，也是外界有问题。想想也怪，总是在看不惯的地方，浪费过多的精力和脑力，影响生活的乐趣。但同样，这些看不惯，也会增强我了解和适应看不惯的起点。其实看不惯，最好的方式之一就是学会理解，还有一个比较好的方式就是通过写作化解看不惯。

坐在地铁上，看到普罗大众，在拿着手机追肥皂剧，在玩手机，在不屑于旁人或者说对旁人毫无存在意识。

我会看不惯，如果我们每个人都在天天拿着手机，去寻找知识或者生活的乐趣，那是我们想要的吗？看不惯，有人会说，多了去了

。的确如此。偶尔看到，有人在地铁里看书或者温暖的传递陌生人之间的温暖，我发现，这是种享受。或许，是我自己对自己。。。。

2021年1月22日晚7点

一年多后，偶尔在加班结束后，看到，没有写完的，《看不惯到开始慢慢尝试着走出看不惯》的网络小文。

觉得，很有意思，其实看不惯会用永远存在，又何止是我一个人也。我的直觉和观察，告诉了这句话是一句诚实而朴实的话。

其实看不惯，从我个人角度来讲，是觉得世界应该都和我做同样的事情，做同样的意识。

其实这是打错特错的一个念想，有不一样，才说明这就是世界本来的面目。

一天的工作，或是这周的工作生活即将结束，从脑海里想想，有哪些是看不惯的，哪些是看惯的其实很有意思。

人类的心里有时候很脆弱，想得到他人的看的惯，当聊天聊的嗨的时候，每个人都会感觉到很舒服。当遇到难题，或者聊天不舒服的场面，就如匆匆而过的行人般，想瞬间逃离。

望着地铁里拥挤的旁人时，看不惯绝对是你自己有问题。大家都是赶路人，又何止是你一个人在路上。

路上，很多时候，感觉要热热闹闹，有时又想一个人静静的码会字，有时又想入菲菲，有时又有些沉沦，有时又有些聒噪。终极原因，我认为是大同，就是包容，就是格局，就是一种欣赏。

高质量的生活，说白了，就是看得惯很多事情，也很欣赏自己的很多事情的一种状态。

在与自我对话的时候，我觉得，我变得很坦诚，没有丝毫的伪装和虚伪。自己是个什么样子，用笔写下来。把自己倒腾一遍，再一遍，你终究学会认识自己，这个难于上青天的大课题。

想想看不惯，你能改变吗？再想想，如何化解看不惯。

看不惯是常态。很多时候，就是因为看不惯，才心生怨气，才对自己不满。

都是这个看不惯引起的。

在《洞见》里，让我知道，我们人类从原始社会开始，以打猎为生，以保护自己为生。其实生活中很多时候，那些感觉不好的声音，不好的情绪，都是一种常态，人类生存下来是需要保护自己，从原始社会，到智人的净化，只有这个事难以去改变的。那些敌意，那些仿佛是敌意的时候，其实和你无关，只是在大脑里，会产生怪异的看不惯的赶脚。

人家玩手机很嗨，关你什么事，生活已经很累了，只有手机是真正能掌控的。人家表情不好，并不一定是和你有关，这完全是一种猜疑。

读书，有的时候，就是要相信点什么。我特别觉得，《洞见》里，对人性的分析，对人类很多时候不好感觉做的分析多么的具有洞见般。

所以，那些我认为很多看不惯的场景，其实都是自己编造的东西。这些东西，很可怕，很摧毁我的意识，但当我真正了解了以后，我觉得，那只是，我们每个人的一种情绪的表达。

很多时候，很多人在讲到，社交要有质量。其实社交确实有高质量或者低质量区别。但真正的社交，没有质量高低之分。因为每个人都有他闪光的一面，发现他，点亮自己和他才是好的社交。

高低贵贱是区别，但人性的美好不存在高低贵贱之分。只存在发现的眼睛，点燃的力量。

这会的疲劳感，少了很多。感觉浑身不爽的劲头，都是暂时的，因为每个人都需要真诚的对待自己的心。就如我这样记下当下的大脑中的记忆和经过思考分析的只言片语般，是具有自愈的一样。

很多时候，我理解错了看不惯。

其实，别人还说不定，看不惯我呢。这很正常。不要用看惯和看不惯去定义表面的观察。而应该了解，深刻的了解，了解自己如何摆脱情绪的魔咒，如何进入生活，去了解冷暖人生。

已经行了万里多的路，可以说，已经基本对生活，对环境有了充分的了解和认识。请足够多的自信，去洞察，去面对那些我们看不见的，但确实存在的困难。

这将是一件很有趣的事情，我也特别相信通过写作，会慢慢平复一些内心的波澜，同时通过深入生活，来理解生活和自己。

将看不惯，少用。

在文学创作中，这是一个非常熟悉的字眼，但在生活中，应该乘风破浪，努力保持学习状态。

两者的分开，才是智者的开始。

看不惯，是一种内心的东西，其实看不惯根本就不存在吧。