今天加班到这个点,打车的路上想起简书。拿出来写写。
今天同事在工作中,爆发了小情绪,觉得一堆事物都压在自己的身上,觉得这么拼命的加班不值得,不知道能回报多少。
有时候强压下,不知道我们追求什么,无止境的加班吗?
越想情绪越奔溃,更是在处理事情中出现各种的埋怨。觉得自己支撑不了现在的工作,压力爆棚,需要发泄口。
如何控制工作中的小情绪,调整自己的心态,找到适合自己释放压力的方式,听听歌,出去走走,停下手里工作,转换一下思维。
最重要找到释放压力的出口,情绪堆积越多,不满情绪容易爆发,学会控制情绪。
都知道负面情绪不好,影响工作,影响生活,学会隐忍,学会略过。 最好的方式是把生活和工作分开,有时候真的太难。
不要让负能量的工作影响正常的生活。找个正能量的人敞开心扉聊一聊。吐槽对工作压力大是一个很好的办法。
当情绪平复时,这都是过眼云烟,只是一份工作。