来一桶传统文化与跑步心得分享：意志.
【原文】子禽问于子贡曰：夫子至于是邦也，必闻其政，求之与，抑与之与？”子贡曰：“夫子温、良、恭、俭、让以得之。夫子之求之也，其诸异乎人之求之与？”
【译文】子禽问子贡说：“老师到了一个国家，总是预闻这个国家的政事。（这种资格）是他自己求得呢，还是人家国君主动给他的呢？”子贡说：“老师温良恭俭让，所以才得到这样的资格，（这种资格也可以说是求得的），但他求的方法，或许与别人的求法不同吧？”
摘自--《论语》
很久没有在天还没有亮的时候，在这片山林里奔跑，不能说没有恐惧。但是，就是为了追求恐惧并且战胜！恐惧由我的内心产生，也应由我自己打破！
后来不知道什么时候天突然亮了，或者我根本已经没留意天空的变化。
因为，心中早有光明，又何惧外在的黑暗。
尽情的去体验冬日的寒冷的黑暗的万籁俱静，这种体验只有在冬天才有。
也只有真正意志强大的人，才会在这里进行真正的奔跑。
不论外在多么寒冷，内心始终保持奔腾。
完成在悦跑圈的连续一百周的奔跑，2007年11月6日。也是这一天开始起了我的洗冷水澡之旅。坚持了非常多的次数，也坚持了一定的天数，但是后面又不了了之。
是时候，再重新开启！是时候，再重新拿回自己的意志！
当我越来越关注自己身体的时候，我丢掉了洗冷水澡的习惯，丢掉了连续奔跑的习惯，也丢掉了我看不到的那种坚韧不拔，不屈不挠的品质，逐步被侵蚀。
一个没有意志的灵魂，怎么可以称为灵魂？一个没有点体育精神的人，怎么可以谈跑步？
跑步最末流的作用就是强身健体。它是一种意志的铸造者，它是不屈的训练者，它是惰性的鞭策者！
决心最终的体现，就是持续的意志，持续的坚持，超越自己身体的微极限，不断地寻找自己的痛苦点。
没有任何人真正了解你，别人的建议始终只是建议，只有你真正了解你自己，你需要的不是跑步方法，需要的不是突然的决心，而是需要你不断的通过外在磨砺你的意志。
意志，才是最重要的品质，连续奔跑或许能成就你过人的品质。
真跑者的世界是强大的意志支撑而成！
【一起坚持，彼此欣赏，连续第245天跑步心得分享，来自来一桶】
