1、如何避免内耗，提高效率？我的一个合伙人真的做到了，他实现了生活自动化：1.每天固定穿那几件衣服;2.每天吃同样的餐厅、类似的菜;3.起床、睡觉、锻炼非常规律，根本不用闹钟。其他小事，他从不纠结，顺手就办了。把宝贵的注意力用在有价值的事情上，我经常想，这小子不是个机器人
2、戒酒本来就难，国外的勒戒所里戒酒的不比戒毒的少，中国酒文化总是刻意忽视酒精的危害，甚至宣传喝酒的好处，懂点科学的人都知道喝什么酒都不养生，最养生的就是一口别喝，什么药酒治病实际上只是酒精麻痹了神经让你暂时感觉不到病痛而已，酒作为一个化学产物危害比大麻都大，只是很多人不承认而已，我意识到自己酒精上瘾已经是很后来的事了
3、独立是指：即便是没有你，我也可以过得很好
但这不代表我要因此谢绝掉一切别人对我的好，拒绝一切外界给提供的便利
我是独立的个体，但我依然会用我的美貌or年轻or人脉资源等等红利去最大效率化地换取我想要的东西，这二者并不冲突
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