时间：2019年7月26日上午7.15
地点：乐清柳市新聚丰圆大酒店2102
事件：一封藏在心底的情书
正文如下：
早安亲爱滴。
五点多醒来，被尿憋醒。醒来后翻来覆去就是睡不着，隐隐约约感觉到左乳房有一抽一抽的疼，也许是害怕和担心，越来越疼，吓得我摸了摸她，以为有液体，马上惊恐的开灯观察，还好没有。
躺下去后心情久久不能平复。这样的感觉，你知道吗？因为你不是我，你体会不到我的无助，杭州医生说，如果是西医治疗的话，就是切除手术，可是肿块比较大，对我来说，会是永久的伤，我就变成了一个不完整的人了。所以，我内心是多么恐惧。
我之所以不说，是因为我就算跟你说了，你也许会安慰我，不要多想。大脑的想法是我们能控制的吗？你不是女人，女人本来就是会多想、敏感和脆弱。男人就是会理性一点。所以，你不能感同身受我的感受。以前我会怪你，一点都不理解我，我会埋冤你，甚至难过的要命。可是，现在我知道了，这并不是你的原因，生理结构不同，思维方式也会不同，男人与女人就是会不同。所以，我现在理解你，不会怪你。
我的心情会压抑，我时时会产生恐惧，尤其是每次乳房又开始疼，每次难过心情不好压力大，我就很明显的感觉到乳房的不适。可是我该怎么办？！我中药也吃了那么久，可是一点都不见效，那难喝的中药我也不想喝，可是我希望会好转，会治愈。这个医生也说，没有医药，西医治疗就是手术切除。最保守的就是中医。
我每天听音频，心里特别希望自己能够健康快乐，是，你说的对，如果这样说说有用的话，还要医生干嘛。可是，你不知道，心里恐惧的时候，只有这样自我安慰和希望，才能让自己安静下来，才希望终有一天我会好的，才能平复情绪。所以，我喝药，我极力调整心态，心情不好我就去调整，压力大我就去释放，没有动力我就默念给自己力量。这些你不理解，我不怪你，因为你没有我这样的经历。
说这些，并不是希望你同情我，也不希望你会内疚。所有的问题，都不是你造成的。是我自己太在意你，在意你对我说言行举止，对我的态度，是我自己没有定位自己的情绪。我说的这些话，我只是想告诉你，有些你以为没用的东西，能不能先问问我，为什么要练习这个，对我有没有作用？你可以在尊重的基础上先与我沟通交流吗？而不是一杆打死，就认定是邪教。邪教的人追求永生，而我追求的只是想要自己健康快乐生活，希望爱我的人和我爱的人都是健健康康的，快快乐乐的。正如同每年新年愿望一样，我会默默许下这样的愿望。但是我也知道，你是因为爱我，担心我深陷泥潭。所以我试着去理解你的想法，用我的心去对待你爱我的方式。我也爱你，我希望自己能与子携老。每当看到两个七八十岁的老人家手牵手一起，头靠肩坐着，我就幻想过我们老了也会这样，这是我梦想的画面！
以上就是我一早对先生想说并以文字形式说出来的话。五点多醒来睡不着后，我就坐起来练习正念慈心，第一遍乱念重生，第二遍平静下来，到后面就一直念愿我健康、幸福和安乐，不断重复这句话。练习后我就拿起手机，一边打字一边泪如雨下，所有内心深藏的情绪有委屈、孤独、恐惧等等都释放出来。
是的，从上周六晚先生听了我几分钟的音频，就说我迷信邪教了，然后整个星期都是冷冷的。
整一个星期，我在调整，我想先生也能冷静下来，听听我的内心的声音。在沟通中，我是还欠缺如何与他好好沟通，并能有效沟通的方式。
最后先生回复一句话，让我也深感欣慰。亲密关系是需要沟通和理解的，因为我们都互相爱对方。不要等谁失去了保留的爱，才知道没有后悔药。共勉！
