一、什么是逆商？
逆商就是应对逆境的能力。可以是一种测量工具，也是一套哲学和生活方式，他是一套完整的新体系，一种改善方法。与智商，情商不同。
以登山为例作者把人分为三种:
放弃者:退出，逃避，变卦；
扎营者:获得一些地位后就停下来啦；
攀登者:不是为一个头衔而生活，不是为了得到一个地位而活。
二、逆境困局:
逆境与攀登者数量成反比。
逆境举例:树叶是个人表现，树枝是才能和渴望，树干是智力、健康和品格，树根是基因、家庭和信仰。
一般有三层逆境:
1，社会逆境，基本压力；
2，职场压力；
3，个人逆境，身体变化，家庭压力。
身处逆境时代，小心四条危险岔道:
1.攀登者变成扎营者，停止努力，安于现状
2.科技万能，寄希望于未来科技
3.打鸡血，也叫后群体兴奋（洗脑）；
4.走上无助和无望的循环也叫心灵癌症。
三、逆商的CORE四维度
掌控感：当事务有掌控感时逆商就高，反之则相反
担当力：就是出现逆境时，我能做什么？
影响力：当它出现会有多严重？
持续性：这个逆境能持续多长2时间？
它的三大理论支柱:
（一）、认知心理学。只有改变了认知才能改变你的压力状况！
1.习得性无助，因为持续性打击丧失了想解决问题的办法，其实并不是真的没办法；
2.归因理论，永久普遍的个人的归因，会带来悲伤结果。还有一种是暂时性，有限性，外在的归因，会带来乐观结果。
（二）、身心关系，健康新论
有掌控感的老鼠大量不发生癌症，用软弱来应对逆境会导致抑郁和得病。传递情绪的化学物质会影响人的身体健康
（三）、脑科学，开辟出新的神经通路即可改变。激励神经结要改变，觉醒就是把激励神经节重新调回大脑皮层，产生新的习惯，你会发现习惯的神奇力量
四、如何提高逆商
