昨天在朋友圈感恩Eva姐姐推荐的精油实实在在帮到了我的家人，接着就有不少朋友问精油怎么回事、灰指甲怎么破。
于是就想着，我这个初级小白也可以把自己所知道的一点点知识分享出来，能帮到更多的人就太好啦！
1.精油印象:美容？保健？
如果有人说精油可以让人美美哒、香香哒，我会非常认可，毕竟，在我原本的印象中，精油就是化妆品套装里小巧的一瓶，类似于香水；又或者是美容店SPA的必要辅助用品。
但是，如果有人说精油具有保健作用，可以预防疾病、缓解症状，我一定摸摸他的头，看看有没有发烧。好比，怎么可以用花露水治病呢？
但是，Eva姐姐说精油可以保健，她的孩子靠着精油安然挺过了这个流感严重的季节，她的父母也靠着精油调节减缓了疾病的困扰，她自己更是两年多来从小白变身达人，随身携带保卫成了习惯——关键医疗行业的先生试了之后不光支持她，还推荐给了身边的医生朋友们家里用。
特别是她说治好了自己的灰指甲时，我动心了——毕竟，母上大人的灰指甲几年来看了好几家医院也没有效果呢。而且，一试之下，见了效果，也不疼呢。
2.什么是精油？
精油是从植物中冷处理萃取而来有芳香的油性液体，所以被称为来自大地的礼物。比如说花生油就是从花生豆中榨取的……额，貌似有点怪怪的，但是就是纯植物成分的意思啦。
成品的精油根据成分可以分为单方和复方。
单方是单一成分的，比如薰衣草；
复方是多种植物精油按照一定比例混合而成的，比如保卫就是由野橘油、丁香油、肉桂叶油、肉桂皮油、尤加利油和迷迭香油混合而来。
3.精油与草药
感觉上，精油和草药应该是亲戚吧，是不同地域的人对于植物药性处理的不同方式。
精油是根据植物的特性，从根、茎、叶、花、果、皮等部位中提取来的，这一点与草药类似。
不同的是，我们的草药是以晾晒、烘干等工艺排出水分，将有药性的部分保留在植株当中，而精油是提取了有效成分后，扔掉了植物本身。
4.精油的作用与功效
前面谈到精油和草药一样来自于植物，那么植物的特性有多广泛，精油的作用就有多广泛啦。
很有意思的是，美美的花儿的提取物多半可以美容，比如女生们都熟悉的玫瑰、茉莉等；帮助植物呼吸的叶子的提取物多半有利于我们人类的呼吸系统，比如薄荷、苦橙叶；而帮助植物坚挺的根茎的提取物对肌肉、骨骼有好处，比如桦木、檀香之类的。
5.家庭常用精油的功效
家庭常用的几款精油解决了生活中常见的问题。比如这次我用到的牛至，很好的解决了灰指甲的问题，作为植物中的抗生素，它对于真菌、细菌都有很好的杀灭作用。
顺畅呼吸对鼻塞、流鼻涕、咳嗽见效很快；保卫可以杀菌，对感冒效果很好，而且，对于病毒性感冒和细菌性的都有用哦。
乐活:可以解决肠胃问题，对于拉肚子、胃疼都有效，孩子的便秘也有效。
舒缓:主要针对肌肉骨骼的问题，可以缓解运动引起的肌肉疲倦、扭伤疼痛。
丁香:缓解牙疼。
茶树:杀菌消炎。
乳香:止疼，修复，以及其他，用途广泛。
柠檬:助肝排毒、除味、清洁，还能延长花期（插花时100ml水里滴1滴即可）。
薄荷:清凉、提神醒脑、调节体温、调节肠胃。
薰衣草:助眠、安神、镇静情绪、缓解皮肤损伤问题，比如烫伤。
椰子:基底油，稳定、温和，护肤、修复。
6.安全性
精油来自于纯植物，相对来说比较安全。但因个人体质不同，直接涂抹也可能存在过敏现象，可以用椰油1:3或者4稀释后使用。孩子需要的稀释比例更高，涂抹的话1:100就可以。
7.使用方法与效果
A.香薰（100ml水2-4滴需要的油，用扩香机在房间使用）
这次顺畅呼吸的两滴一共熏了四个小时下来两个孩子流鼻涕、咳嗽的问题都解决了。
B.涂抹
香薰时为了加强功效，可以少量涂抹在身上。比如这次嘟哥咳嗽有点严重，就在脚底各涂了一滴保卫。
做按摩可以用精油疏通经络提升效率，一般分层涂抹，先用乳香，中间根据不同需要配备，最后用薄荷。
出门在外不方便时或者作为香氛使用，可以涂抹在颈部。比如保卫有杀菌消毒的作用，外出需要洗手又没有卫生间时，可以一滴在手上搓搓。而玫瑰之类的本来就是香水的成分之一。
出现不太严重的小面积烫伤可以高频率用薰衣草油涂抹伤处。
运动前用舒缓涂抹在关节处可以疏通经络、预防跌打扭伤；如果出现扭伤也可以直接涂抹伤处。还要记得在于48小时内不要热敷！不要热敷！不要热敷！
C.口服
我没有试过。不过Eva姐姐说牙疼时，她会用茶树和牙膏一起刷牙，用来止疼；略有感冒症状时，20滴柠檬油加在1000ml水里，慢慢喝，一天喝掉就好很多；他的朋友紧急情况下也用过乳香舌下滴2滴的方法。
对于内服，个人还是持保守意见，谨慎为好。
以上是我自己用精油的一些体验和近期学到的一些基本知识和自己的想法。希望可以对各位有一点用处。
2018，大家都要健康成长哟！
