之所以对事情拖延很多时候是因为我们对于复杂任务产生畏难情绪，不会把事情切分为简单事情。
那对于复杂任务我们该怎么办呢？我们不可能每天给自己打鸡血，即使这样，坚持时间也不能持久。对于任务不可能打折扣完成或者不做吧，那我们有些什么好的办法呢？
蛋糕切分法就是很好的方法，我们可以把复杂事情切分为一个个小事情，如何开始呢，我们首先要做的就是先开始最小行动计划，至于下一步该如何行动，暂时不考虑，等这个小步骤完成后再考虑下一步行动，其实这个过程就是关注过程，而不是过分关注结果。我们肯定还听过番茄工作法，其实番茄工作法就是蛋糕切分法的变种，不过番茄工作是以时间为划分单位，在这个过程中少了一点和自身状态结合的考虑，如果状态不好，也没必要坚持25分钟，如果状态好，完全可以持续一个小时。
综上所述，结合自身状态，按照任务切分方法，可以逐步克服拖延症。
