我们常常说“时间管理”和“管理时间”，好像时间是我们的奴隶，真的能够听我们话，按照我们的意愿流逝。而李笑来老师在《把时间当作朋友》的这本书告诉我们：时间只会自顾自地流逝，纵使你不顾一屑，纵使你万般不舍，纵使你痛哭流涕地挽留，时间也只会像一个无情的人，头也不回地往前走。即使我们多么的不情愿，但也要承认，我们要管理的不是时间，而是我们自己。

1 时间恐慌症                               

      人呐，一个矛盾体。我们对时间那么的不屑一顾，同时又充满敬畏；我们那么轻易地浪费着她，同时又爱她如生命；快乐时，我们希望她永驻，伤心时，我们希望她赶快流逝。我们都患有一种病，一种“时间恐慌症”，总是会怕来不及，总是会怕时间不够，于是就懒惰地假装着，不去行动，以为这样就可以避免努力后也达不到预期的结果，以为这样就是所谓的不浪费时间。其实这些不过是懒惰的借口罢了。

2 心智

        乔治.博瑞博士对心智的定义主要包括以下三个方面的能力：a.获得知识 ；b.应用知识；c.抽象推理。下列是对李笑来老师书中一些观点的自我感悟。

兴趣

        人们常常说“兴趣是最好的老师”，对，这句话没毛病，但是兴趣又常常成为我们做不好某件事的借口。“我做不好，是因为我对这件事情不感兴趣”，这好像是很多人的说辞，但问题是你对什么感兴趣，你自己也不知道。很多时候，我们不是对某件事情感兴趣才会做好它，而是因为我们做好了这件事，才对它越来越感兴趣。

学习方法

      “学习方法很重要，用对正确的方法，会事半功倍”。这是我们时常会听到的话，可是我们有时候会过于看重“方法”，而忽略了“学习”本身，其实不管是哪种方法，它终究都能到达你所谓的彼岸，而在此过程中，我们需要付出的就是时间成本。

控制自己的大脑和情绪

        要记住，你的大脑不是你，是“你的大脑”；你的情绪不是别人的，是你的情绪，这两者都是你可把控的。要主动，不要被大脑和情绪给奴役了。

推迟满足感

        人都会有七情六欲，欲望需要被满足，常常人们需要满足感来得越快越好。“耐心”是解决欲望的良药，你想要的都会有，不必急于求成。当你学会从容地面对一切，事情也会按你想要的样子发展。

3 管理自己

        最终，我们都要承认，我们要管理的是自己，而不是时间。

感知时间

      如果这世界没有计时工具，没有表、钟、日历、年历这些，可能我们就感觉时间没有那么快，日子过得那么慢。那如何精确地感知时间呢？你可以拿出一个本子，一支笔，开始记录你的时间开销，句型是“在什么时间段，干了什么事”。这样记录的目的是：a.你可以实实在在地感知时间的流逝，从而更加珍惜时间；b.你可以从记录中，看到你这段时间干的事情，你可以看到你的成长，你可以更好地总结和提升。

烂笔头

        从前我不理解“好记性不如烂笔头”这句话，觉得有些东西脑子记住不就可以了，非得用笔记录，简直是浪费墨水。后来才明白，我们的大脑有个功能，就是“遗忘”，不管你是想记住的还是想忘记的，它都会遗忘。所以你记录下，用文字记录下，工作上的，生活中的事，读书感悟，个人牢骚，任凭时光怎么流逝，那些文字都是你来时的痕迹，带不走，也许你会忘记，但是你再回头翻阅，你会感到很欣慰，原来你曾经也那么真真切切地活过！

时间预算

      讲真，在上班之前，就没怎么认认真真做过计划，上班后，领导要求周计划，月计划，年规划，写这些东西的时候真心伤脑筋，但是后来发现，做计划真的有优点:

a.时间的预算可以让你自己客观地评价自己的能力。

b.紧迫感会让你有条不紊，提高工作效率。

c.会让你有目标，有规划，你的计划反映了你想成为什么样子的人。

4 开拓心智

（1）体验

        任何事，纵使别人跟你讲得天花乱坠，还不如自己亲自经历一番。

（2）提高自学能力

        提高自己的阅读能力，检索能力，写作能力，演讲能力，实践能力，要记住: 永远保持开放的心态。

  5 思考

（1）效率低下的根源：回避困难

（2）提高效率最有效的方法：克服拖拉

（3）规律生活

        规律地生活特别重要，对你的健康，你的生活，你的工作效率。

（4）底线思维

        我们的生活要有积极的心态，凡事要往最好的方向去思考；但是在工作中，凡事都要做最坏的打算，永远都有Plan B，就算事情变得糟糕，你也有应对的方案

6 改变

        一切都靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。人的一生各有不同，有的人一生很伟大，有的人一生很琐碎。如果有一个伟大的理想，一颗善良的心，就能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。反之则每天庸庸碌碌，停止进步，所有的事情堆砌起来将永远只能是一堆琐碎。(俞敏洪)