人到中年，各种局面趋于稳定，就容易懈怠、停滞不前。套用流行的说法——容易变得“油腻”。如何避免中年停滞，保持精进人生？以下建议供大家参考学习。
1.最可怕的“油腻”不是身体，而是思想。“中年油腻”是“人生停滞”的代名词，因为对于这部分人而言，即便这世界有了更新潮的玩法，他们也视而不见，只愿呆在舒适区里，久而久之便落后于时代发展的脚步。
所以，不是人到中年变得油腻，而是不思进取只剩下油腻。
2.学会控制情绪。隐忍且克制，是男性最大的温柔。谈及男性的温柔，我想到了之前看过的一个左先生和右先生的段子，其中一段问答是这样的：“当你感冒时，左先生：多喝热水；右先生：我买了药和姜，不严重先别吃药”。
两位先生都温柔，左先生是沉稳内敛不越界，右先生积极主动且勇敢，而当时女生大多认为，你可以找左先生谈恋爱，但一定要嫁给右先生。
其实，正如一位知乎上网友说的，现实并不存在哪一个单独的左或右先生，因为左先生是正在拼搏成长的右先生，右先生是成熟且懂得珍惜的左先生。而通过学会控制情绪，人人都可以获得左右先生的温柔。
3.给自己一个固定的人设。就如上面提到的左先生和右先生，虽然二者的形象单薄且不现实，但是却给我们一个很好的启示，就是要在工作和生活中，不断修炼和营造一个固定的人设，可以是中老年绅士，也可以是沉默寡言但值得信赖的某领域专家。
这样一来，就不会让人反感，给人没主见，随大流观感。
4.规划从头到脚的细节。而体现个人风格且专业的最好方式或许第一步就是个人形象了，即着装发型，毕竟中年人的核心需要是“被需要”，而不是养孩子。因而，外观的不懈怠，保持在专业上的精进，永远都是你的基本面。
5. 自律。注意饮食、尽量远离烟草和酒精，外加必要的运动，这就是自律的起点。说起来，对于烟酒，不可自己主动选择远离的人们，一方面是自律不到位，另一方面则是能力有限的一种无奈吧！
6.注意自己的调性。 腾挪一些时间跟上时代。开拓自己的朋友圈，找到和你一样希望上进的同行者。 并克制好为人师的冲动，不随便给人提建议。还有要培养自己的同理心和保持终身学习的习惯。
以上种种建议和措施，都能使我们自己跟这个世界保持同步，让你不停滞、不落伍，或者不至于落后太多。
