“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。”人生短暂，岁月如水，我们不应该把宝贵的岁月浪费在拖我们后腿且不值得去做的事情上。
下面有四个很好的理由说明了绝对不要做不值得做的事情：
做不值得做的事情，会让你感觉自己只是在完成任务。你耗时费力，得到的肯恩仅仅是一丝自我安慰和虚幻的满足感；
不值得做的事情会消耗时间与精力。因为用在一件事情上的资源不能再用在其他事情上，不值得做的事情所用的每一项资源都可以被用在其他有用的事情上；
不值得做的事会赋予自己生命。一项活动的单纯规律性会逐渐演变为必然性；
不值得做的事会生生不息。做了不值得的事情之后，接下来要为不值得之事继续提供值得后续的理由，不然你的精神无从寄托；
一件事情，如果让你产生疲劳，先寻找一下它的意义，如果找不到，索性放弃；一件事，如果让你兴奋无比，就算别人觉得毫无价值，也不妨坚持下去。这样，在满头白发回首往事的时候，你也就不会为蹉跎岁月而懊恼不已。那时候你可以自豪地说：“我之前所活的每一天都是积极的、有效的，都是值得的。”
《士兵突击》中的许三多说过：“活着就是做好多有意义的事，做有意义的事就是好好活着。”做最有价值的事情，我们创造的价值就最大，我们的事业就越值钱，成功的可能性就越大。
美国著名的主持人沃尔特，很小的时候就对新闻感兴趣，14岁时，他还成为校报的小记者。每周学校还会请专业的新闻编辑来给小记者们讲授1小时的新闻课程，并指导校报的编辑工作。
有一次，沃尔特被安排写一篇关于学校田径教练哈丁的文章。可是，那天正好是沃尔特一个好朋友的生日，他必须参加朋友的生日聚会，沃尔特只好胡乱对付了一篇稿子交上去。
第二天，沃尔特被编辑叫道办公室。编辑很生气地说：“沃尔特，你的文章糟糕极了，根本就不像一篇采访稿件，该问的没问，该写的没写，你甚至连被采访者是干什么的都没有弄清楚。沃尔特，你应该记住，如果有什么事情值得去做，就得把它做好。”
如果有什么事情值得去做，就得把它做好——这句话成了他的座右铭，一直鞭策了他70年，正是因为这句话，沃尔特才对新闻事业忠贞不渝。
上述故事告诉我们，“选择你所爱的，爱你所选择的”，只有这样才可激发我们的奋斗精神，才能让我们做起事来更有激情，更有效率。这也给予我们的个人启示：不值得做的事不要做，值得做的事就要把它做好。
