一、个人成长
1、一定要逼着自己优秀，然后骄傲地活着。
你不能因为它难，你就不去做。反过来，正是因为它难，你更要有这么方面的意识。如果你真的努力去尝试，去做，没有什么是你学不会的。每一个人都可以脱胎换骨，每一个人都可以长成你过去想象不到的人。
2、一定要小心你莫名其妙的感觉。
你一定要小心你身边莫名其妙的感觉，比如你莫名其妙的生气。世界上没有莫名其妙的事情。如果你觉得莫名其妙，你往里面探索一下，你一定会发现有个潜意识在等你。
3、众生皆苦，慈悲为怀
慈悲就是你要知道众生皆苦，这些人各有各的病。他们早年间经过各种各样的伤痛你都不知道，所以今年这么怪，出这么多的幺蛾子，因为他们受过伤。当你有慈悲心的话，你生不起来那么多气。
4、人生只有一件事——把自己活好
人生其实就只有一件事，那就是把自己活好。什么是把自己活好呢？如果你能做到不在乎身外之物，不被别人的评价左右，同时学会顺其自然，你就能够活得很好。你把自己活好了，比什么都重要。
5、一个积极的人很少受他人的影响
一个人积极的人是不会轻易被别人决定，你的苦恼并不是由他人决定的。我们要改变自己对世界的看法，然后来解决事，而不是责怪他人。人没有那么多的时间来天天盯着你看，所以管好自己的事情，让自己不断进步，不要背包袱，轻松上阵。
6、每个人都有这几类问题，学会接纳自己。（分手后，成为更好的自己）
每个人都有原生家庭问题、童年经历影响、混乱的叛逆期、以及权利争夺中的挫折和无助。这四个东西在我们身上会导致我们行为模式的偏差。
原生家庭问题：你出生之前父母家里发生的事情。
童年经历的影响：你出生之后到你成年搬离家里之前所发生的事情
混乱的叛逆期：家庭和社会对你怀有期待，但是你想找到一种与此不同的个人身份。
权利争夺：综合了以上三个问题的所有未解决的问题。
所以，想想看，人这一辈子多么不容易，我们身上会累积这么多的问题和伤害。好好反思一下，发现自己身上有这些垃圾，这样沉淀的问题，然后接纳它，正视它，才能带来改变。
7、对施害者最好的报复就是不要成为像他那样的人。
对施害者最好的报复就是不要成为像他们那样的人。对所有加注于我们身上的错误的行为，那些糟糕的东西，有些人就成为了父母的翻版，把这些糟糕的东西一代一代地传下去。但是如果你有办法成为一个强者，那么你就可以让它们在你这一代终止。对他们最好的报复就是不要成为他们那样的人。
8、无惧他人的看法，做到终身成长
一个终身成长的人，他做事情的时候考虑的不是面子，考虑的不是别人怎么评价，而是怎么样把事情做好，怎么样做这事是对的。所以，当你有终身成长的心态的时候，你才能像孔子一样入太庙没时问。
想要得到什么，你就努力去做，努力提升自己，懒惰只能让你原地踏步。
9、如何真正放下一个人
投资自己，这事放下的最主要的方法。你得知道，你如果活得不精彩，你如果不成长，你不变成另外一个人，你下一段遇到的人也不一定会比前任更好。所以，你的投资自己，让自己成为更好的人，才能感受到放下的过程。——《分手后，成为更好的自己》
二、婚姻关系
1、当婚姻当做一个人的事情，你会快乐很多。婚不婚无所谓，修炼强大的内心才是最重要的事情。
婚姻是一个人的事，如果你的内心不完整、不强大，不能体会到生活中带来的乐趣，不能体会到小确幸，你跟谁在一起生活都一样，因为没有一个人是是完美的，没有一个人是为你打造的。他如果真的是为你打造的，解决你所有的困难和烦恼，他会生活的很累，因为他也有他自己的潜意识。如果我们自己内心不强大，不能找到生活的美好，不能自己享受这份快乐，你怎么换人都没用。就如我们说的，不会游泳的人，怎么换游泳池都没有用。
