要把国家治理好,必须先把自己的家安顿好。要安顿好自己的家,必须先把自己的身修好。——曾仕强(齐家篇)
导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点:4:00第107天。及时率:100%;
2、早起时间段:04:00-06:00。
达标率:50%。
3、学习人本家教第11课内容,第4遍,学习时间60分钟。
第11课主题:《改变从内在冰山开始》
今日未学习。
4、练字60分钟或写一页纸;
今日练习:斜字有力
身形倾斜的字,在书写过程中,要注意倾斜的方向,着重笔画的力度。字体的力度不是靠力气来体现的,而是靠字体的笔画和结构来体现的。
5、阅读一本书或者阅读90分钟,以及摘录一本书框架。(条件不允许的,就听书30分钟)
今日未进行;
6、八点半之前完成早起复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
分析:在北京,陪护第37天,术后第24天。(8号到北京。),陪护期间,有时学习不能正常进行。
明日早起计划
1、早起时间点:4:00第108天。
2、早起时间段:04:00-06:00。
3、学习人本家教第11课内容,第5遍,学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架。(如果条件不允许,就听书30分钟。)
6、八点半之前完成早起复盘。
(从7号开始,早起计划,因有特殊情况。能进行就进行。未进行的,先记录未进行天数,未进行原因。)
今日小故事——只瞄准自己的目标
【小故事】
只瞄准自己的目标
老阿爸带着自己的三个儿子去草原打猎。
四人来到草原上,这时老阿爸向三个儿子提出了一个问题。
“你们看到了什么呢?”
老大回答说:“我看到了我们手中的猎枪,在草原上奔跑的野兔,还有一望无际的草原。”
老阿爸摇摇头说:“不对。”
老二回答说:“我看到了阿爸、哥哥、弟弟、猎枪、野兔还有茫茫无际的草原。”
老阿爸有摇摇头说:“不对。”
而老三回答说:“我只看到了野兔。”
这时老阿爸才说:“你答对了。”
【大道理】
一个能顺利捕获猎物的猎人只瞄准自己的目标。
我们有时之所以不成功,是因为看到的太多,想得太多,禁不住太多的诱惑,失去了自己的目标和方向。
一个人只有专注于你真正想要的东西,你才会得到它。
【我的收获】
时时刻刻问下自己,有没有专注的去做一件事?
ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
为了能够在每一天过的有意义,
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。