提起考试，相信大家都不会陌生。从我们走进校园的那一天起，我们就与考试结下了不解之缘。升入初中之后，我们所面临的考试更是明显增加了很多，课堂小测验、周末考试、月末考试、期中考试、期末考试，再加上竞赛类的考试，一学期下来，考试的次数多得不计其数。

尽管已经有过数次大大小小考试的经验，可以说得上是“身经百战”，但还是有许多同学一听到“考试”两个字就会感到害怕，视考试为“大敌”，而在考试即将来临时，更有一种“山雨欲来风满楼”的感觉，似乎天都要塌下来了。尤为严重的是，有的同学还患上了“考前综合征”。每逢考试就会出现一系列的反应，如心慌意乱、口干舌燥、喉咙发紧等，伴随而来的还有脑子发僵、记忆力下降、注意为不集中、失眠等症状。

其实，这些心理和生理现象都不是先天生就，而是后天形成的。为什么会产生这些症状呢？原因大致有四种：一种是对考试期望过大，怕达不到目标而辜负父母的期望；二是对自己信心不足，缺乏一种必胜的信念；自尊心过强，担心考得不好会受到别人讥笑；对考试准备不足，还存在知识上的缺陷和漏洞。正是由于这些原因，有的同学就会在考试时产生紧张心理，最常见的现象就是思维出现障碍，有些平时熟记了的知识一下子想不起来，甚至脑子里一片空白，结果大大影响了考试成绩。事实上，考试就应当轻装上阵。考试只不过是检验学习效果的一种手段，其主要目的在于让同学们对前一阶段的学习作个总结。例如：根据考试的结果，同学们能够更为清楚地知道自己哪方面的知识掌握得牢固，哪方面的知识还需要弥补，从而总结出哪些学习方法比较有效，哪些学习方法应该摒弃；根据考试结果，同学们还可以检验自己的学习方法是否合理……

当然了，考试，只要是学生，就不可避免。作为老师，我也是从学生时代过来的，自然也有切身体会。对于考试，每个人的心中都会有一串问号：该怎样对待考试？怎样才能取得好的成绩？考前有什么需要准备的？对于此，我以我的经验告诉大家，要做到考试心静如水，不紧张，不怯场，并考出一个令人满意的成绩，就必须得掌握一定的技巧。

细节1：考前——统筹安排，查漏补缺

马上就要考试了，有的同学觉得没复习的还很多，不会做的习题还很多，就趴在书桌上连续作战，废寝忘食“开夜车”，有的竟学到晚上12点，甚至是凌晨1点、两点。

有的同学喜欢在做题上下工夫，大搞“题海战术”。这是好多人面临考试时常有的举措。其实，这些应对措施都不正确，不仅达不到预期的效果，反而还会得不偿失。打“疲劳战”，往往会影响第二天的学习效果。在平时的教学过程中我发现，每当考试之前，班上就会出现一种奇怪的现象：大部分的同学无精打采，不停地打呵欠，还有的人干脆趴在桌上睡觉。后来经过了解我才知道，这是由于“开夜车”造成的。而正因为上课时眼皮打架或是睡着了，许多同学也就漏听了老师所讲的重点，考试结果可想而知。

那些搞“题海战术”的人呢，也不例外。过多做题不仅会使人厌倦，倘若遇到偏、难、怪题，还会降低考试的自信心，增加紧张和忧虑感。这样的考试结果，自然就不会很理想。看到这里，也许你会问：“考前复习应如何安排才最合理呢？”我建议你按照这两个四字方针去做：统筹安排、查漏补缺。

1.统筹安排——立足教材，才能得高分。

许多同学在复习时没有一个具体明确的计划，常常是在看这个知识点的时候，突然想起另一个知识点没记住，于是便舍弃当前复习的内容，急忙转移到别的方面去。或者是在看英语范文时，又想起数学某道公式还没有消化，便又把英语扔一边，看数学去了。

我想说的是，这样的复习方式铁定得不到好的效果，往往会造成捡了芝麻丢了西瓜的结果，到头来一场空，什么也没有得到。所以，在有限的时间内，针对众多要考的科目，你必须为自己制定一个良好的作息时间，最好能把每一天的复习时间安排记在一张纸上，有步骤有计划地复习。什么时间段该复习哪一门功课，而在这个时间段里又要看些什么内容，越详细越好，做到每分钟要有每分钟的效率，每个小时要有每个小时的效率。在统筹安排的过程中，最重要的一点就是：要把大部分复习放在对课本的复习上，即“回归基础”。

有的同学在考前复习时，往往将课本丢在一边。其实，这是一种非常错误的做法。因为任何考试，其大部分题目都是根源于教材的，或者再现课本的原理，或者以课本的原理作为背景，总之大都离不开课本，只有极个别题目是难度较大、超越教材的。

所以，对于平时的考试，你要想把大部分的分值收入囊中，就必须重视对基础题目的掌握，而回归课本就是最明智的安排。

2、查漏补缺——时间有限，那就先复习“最新的知识”

查漏补缺相信大家都知道是什么意思，是说没有必要每一个知识点都兼顾到，看到已熟练掌握的内容可一带而过，而生疏之处则要及时重点补习。例如：语文基础知识掌握得还不够牢固，那么就在这方面多下工夫；化学某个实验的步骤还不清晰，那么就认真看看这个实验；数学某一类型的题还不熟练，那么就在这一类型题上多花点时间。总之，缺什么就补什么，争取做到及时巩固消化。

很多同学常常向我抱怨：“要看的内容很多，但时间太仓促，根本就来不及，该怎么做呢？”有一个考前复习的窍门——优先复习最新的知识，也就是刚刚学过的知识。

有个同学就跟我说了这样一件事：“明天就要考历史了，可是很多的内容我还没有看，于是我就从头到尾看，结果时间不够，看了还不到1/3。而考试内容都是从后面出的，早知道我就从后往前看了。”复习阶段进行多且时间间隔不大的考试，老师的目的只有一个：检测一段时间内你对知识的掌握情况。所以，考试内容多偏重于近期内学过的知识。因此，即使时间有限，你也没有什么好紧张的，只要把复习重点放在刚刚学过的内容上就可以了。