前言：开始的时候，很难，你看到我下面写的开场白，其实就是这是我开始写作的打开方式。也是我能够坚持写两千字的一个小窍门。我会让自己按照自己的心思绪，其实很简单很浅薄的想法我也会允许自己去写下来。写着写着你就会发现，这样可以慢慢打开自己的思路，然后越写越多，写的内容也会比较深刻了。

下面是正式的文章，也许会些许的废话，也会有些许的错别字，但在后面我慢慢加入了自己的思考了。这是我要给自己挑战的一个文章，。我想尝试看看自己在一个小时的时间能写多少个字。

今天是2016年7月的最后一天，我想给自己的一天画上了圆满的句号。在七月份的最后一天里，我参加了斜杠青年崛起计划的线下活动，听了四位达人的演讲，收获了大量的知识，见识了四位优秀达人丰富精彩的人生体验。

演讲结束后，我还跟很多志同道合的朋友一起吃饭聊天讨论问题。感触很多，感觉这天特别特别充实，对今天特别的满意。但也是因为参加这个活动，让我的思维和见识打开了，知道了自己在各方面存在的局限性，我觉得我做得还不够。

我现在内心涌现了特别多的想法和感触，有很多很多的想法在我脑海里漂浮。因为听完讲座后，我整个人的思维被打开了，我回来后，脑袋里一直没有停止过思考，大脑一直处于兴奋的状态。其实这种情况不是没有出现过，但那是在没有写作之前的情况。我想我在以前一定都会让这些思考想过就没有然后了。但现在不一样，坚持了三个月的写作之后，我现在已经有一种不一样的处理自己想法的方式。我想要清晰地描述出我自己脑子里想的是什么，我想要把它记录下来，我现在急切的想要把我脑袋里的东西写下来。

这里分享一个我最近的行动思想：想到就去做，做了才知道。

七月的一个很重要任务没有完成，花一段时间写5000字，距离八月还有一个小时多一点，这个任务没有完成，我真的感觉到遗憾，我恐怕没有办法完成。因为现在 是23:00分，我将在12点准时停止并准备睡觉。我要挑战自己的写字速度，我想看看在75分钟的时间里（刚开始学的时候是十点45分），我能写出多少个字。

一／七月的痛

1，七月份我收到了比冬天还冷的一句话：不要写傻了。这是一个在我生命中关系很亲近的人，对我说的一句话。很久很久没联系，她打电话过来，问我在忙什么，我说，我在写东西。然后她就对我说了那一句话。那一句话在我心里回旋了很久。当我开心的时候，难过的时候，孤独的时候，迷茫的时候。在我觉得自己做着自己喜欢的事情的时候，当我想要怀疑自己的时候，这句话都出现了。我想我这么说，其实是想告诉你，这句话对我打击太大了。而且我非常的失望。

不要高估自己的心理承受能力，也别高估别人的承受能力。但这只是一个方面，对我的启发还有另外一个，千万不要跟一个志不同道不合的人说你的理想。特别是一个，尤其还是一个没有追求的人。

所以，这坚定了我另外一个想法，绝对不再去靠近一个负能量的人，没有追求的人。因为，她一定会给你意想不到的伤害。

2，昨天一个人在华侨城闲逛的时候，一阵孤独感袭来。我徘徊在人群中，思绪乱飞，看两只猫在吃东西，只身穿梭在街巷中观望热闹的人群和琳琅满目的商品，尽管内心一直在说服自己不要有负面的情绪，但仍然没有战胜孤独的侵袭。

二／斜杠青年崛起计划的感悟

1，昨天在华侨城的孤独感被今天的演讲人打开了一个击败它 的心理防御能力。我突然被打开了。我我知道我一定还会有被孤独侵袭的时候，但我，可能会有更强大的内心却抵抗他了。

抵抗孤独的一个非常需要培养的能力是，强大的自我认知和自信的能力。我在昨天确实在不断地怀疑自己，我怕失败，她自己做的事情没有成功会给人的笑柄，我怕自己没有经济能力支撑自己走下去，我怕自己身体状况不行，会那累在书桌上，等等等等。

a,但我现在已经想到了一个完美的解决方案，我怕自己身体受不了，那我就要更加的注意自己身体健康，更加要休息好，不再熬夜。最近一直都不太注意饮食,吃饭特别快,饮食结构也没之前那么好了,而面对繁多的工作和努力提升个人能力的精力非常巨大，所以我才会有这个担心自己身体熬不下去的担心。

b,我担心自己的经济状况——目前来说，我辞职后的开销确实很大，这个确实是一个很大的麻烦，。但今天听了讲座之后。我知道了众筹，我被打开了很多的思路，我有了无比的自信，然后我有了很多想法，我开始有了更多的计划。我现在100天计划中加入更多的行动，包括见百个优秀的人，我想把这个日期再现在缩短一遍，我想大大缩短为一年，。我在之前考虑这问题的时候都是考虑到自己的经济状况所以把它定为三年，但其实并不用。又我知道了众筹这个概念，也有了自己相信自己能够去赚更多的钱。也有信心找到更好的工作，我肯定了自己的价值，我也想从提升自己价值方面来去实现这些梦想。这些都是非常有积极正面的解决问题的方案。

关于众筹我有很多的想法,我要请人帮我策划或者帮助我实现这个计划，我目前并没有经验和能力去做这件事情。但我知道有这样愿意帮助和有能力帮我的人存在。

2，在没有钱的时候更要舍得对自己花钱。

这是一位达人在分享中说的一句话，对我感触很大。我之前一直在考虑这个问题，因为我目前正面临着这个问题。

这句话的含义在于，当你舍得为自己花钱的时候，你就会更有动力去赚钱。当然，也会让自己得到的东西更有价值，我不知道你能不能体会到我说这句话的含义。总之，我听完这句话之后有一种为自己的梦想破釜沉舟的想法。我在现场激动地给自己列了很多很多清单。为了实现自己的梦想的所有条件，我都愿意去为它争取了。

我想你一定也为自己梦想担忧过，考虑过自己没有资源，还不舍得为他投入时间金钱，担心这担心那，犹豫徘徊彷徨迷茫，我想你都有过。我昨天在华侨城的时候就是这么想的。我辞职后，想要好好的为自己的梦想探索一百天，我确实面对很多的挑战和困难。但我现在已经想起明白了。我也下定决心，一定会为自己的梦想拼一次。一定会好好实施自己的100天计划，义无反顾。

3，演讲中的几个关键句

a,不要刻意去解决临门一脚的问题有时解决自己核心的问题：

b,坚持做绝对正确的事情，为将来埋下无限可能；

我想，对于一个有自己想法的人,这句话一定会有很大触动的。我知道你看到这句话是什么感觉？我来谈谈我的感受，我想知道，你是不是和我一样。

我认为绝对正确的事情，是真正能给你带来快乐的事，是你真正想要去做的事情。这些事情才会能够坚持才会让你能够感受到真正的快乐。其实我也挺害怕跟一些没有想法的人在一起，特别是那些做着自己不喜欢的事的人。当然做着自己不喜欢做的事情还是要区分的，有时候只是情绪化的问题。当然，这里其实还涉及到一个问题，就是你要不断地去找到自己真正想要的事情并且你还要考虑一些实际的问题，但前提是你真的不要去探索去找去挖掘去努力。

我一辈子想要坚持做的事情，目前是已经确定的。我想写作想阅读想演讲。但并不代表我并不去尝试去探索去努力去找更多更适合自己的事情，我相信我未找到更属于自己能够真正带给自己快乐的人，因为，我觉得这个世界，一定还有我擅长的并且喜欢的事情。但真的，我也不否认现在我做的事情就是我目前让我感到快乐的事情。

我现在写东西的感觉是快乐的！

再多解释一下，在追梦和实现人生理想的路其实总归来说是一个修正成长的过程，它不是一成不变的。这一定还包括你的梦想。——但这并不是怀疑自己的能力，这是两种不同的概念。

说了以上那么多，我现在可以放心的说这句话了：

我希望你能找到自己梦想并坚持坚定地走下去。

c，主动结交寻求差异化的良师益友；

我其实很久以前就渴望多接触优秀的人，但以前都是觉得他们都是高高在上的人，其实优秀的人都是非常乐于分享以及说一个非常愿意热情帮助别人的人。我在近几个月中接触了十几个非常优秀的人，然后我也发现自己确实比自己一个人在努力的时候成长得快很多。这句话给我一个另外的启发是，不要只接触自己某一个行业的达人。

d,我要建立仪式感休息

在两年前，我开始调整自己饮食结构和建立自己的饮食习惯的时候，我就特别喜欢仪式感特别注重仪式感。我很了解这个仪式感的意义和感觉。因为当我那样吃饭时候变得很有趣，会庄重起来，至少会让我的内心很享受这个过程，会让我吃得更好，吃得更健康，也会让某种健康的饮食习惯能够坚持下去。我也是因为仪式感吃饭，让自己坚持了两年多的健康饮食。也因为建立一种对治疗痛经的仪式感，我坚持了食疗，最终成功地治好了痛经。治好这个的好处我就不多说了。想必对于有痛经经验的人来说这个感触是非常大的。

说了那么多，回到正轨，我在其他方面其实做得还挺对得起自己的。但我在休息方面是做得非常差劲的。我有很多年的失眠，我一直很担心自己的失眠会给自己的身体带来健康的威胁，我会担心我会忧虑，我甚至也怕因为没有休息好而失去生命，即使想到这种严重的后果，但我没有下定决心去改变它。我来告诉你，我来揭穿我的真相了，我其实不注重休息，也是一种懒惰的表现。也是一种贪婪自私无知的表现。但普遍的人都不会这样去指责你，有一个人会站出来这样去批评你。很多人都会觉得你很努力很努力，他们跟你说休息的时候只会跟你说你要注重健康，你要爱惜自己。但其实我没有意识到自己其实是不负责任的时候，这种改变的动力其实是很小的。所以别人无论怎么劝我，我一直都做不到。并且让自己陷入无穷无尽的失眠当中，无法自拔，。

我允许了自己在深夜中无穷无尽的徘徊，胡思乱想，等等，其实是在自暴自弃。我真的想说，失眠时候思考的问题，真的是一点价值都没有。并且极具伤害。

所以，不能允许自己失眠，不能允许自己熬夜，一定要想尽办法，保证自己每天有八小时的睡眠。

休息还有在工作的时候，一定要给自己设定休息的时间段，不能让自己长时间地坐在电脑旁。有时候真的要可以起来去伸展一下望下远方。这里有一个思维陷阱，当你不愿意去来的时候，你真的应该要考虑一下是不是自己坐着太舒服了。虽然你在敲着键盘，貌似在努力努力，很努力。但你不要骗自己了。其实你真的是懒得动而已。你长时间不起来动一下，你的脑袋其实已经没有再思考了，没有思考大脑，其实并没有工作的价值，那你不愿意起来，也是你懒的表现。

说到这里，我意识到自己有快两个小时起身了，我应该要起身去伸展一下腰背，应该要去眺望一下远方了，应该去喝杯水了。

题外话：刚刚我真的强迫自己花了几分钟的时间去做了这件事。～我意识到自己的懒惰了，因为在写到休息这段前，我的脑海其实已经浮现了让自己起身休息一下的想法，但我怕自己的思维被打断的借口，硬是坐了两个小时。我确实有一个懒于动的因素在里面才会导致自己两个小时不愿起身的结果。

e，1+n

找到自己最想做，最重要的事情，。把80%的时间花在这件事情上，摄于了20%二十在花在你其他的n件事情上。

4，一年内约见100位牛人

我最近跟100这个数字结缘了，100天，100位牛人。这个都是关于实现我梦想的一个很大的计划。

我觉得我不应该在这里多谈这方面的内容。这个暂且略过。

二／微梦想清单完成情况

1，制定计划一定会给你带来改变，价值，

这个月约定下去咖啡馆写作之后，其实我的计划是一次。但很意外的，我居然有三次在咖啡馆完成的写作两千字的任务。计划一个月参加一次线下活动或看舞台剧音乐剧等，我居然又意外地完成了三次。还有好多超额完成的任务，但计划去挑战做一件事情的时候，当你有这个动力的时候，因为发现这个人物其实很容易完成。真的没有你想象的那么难。为梦想清单的完成情况让我建立了自己的一个想法，就是要不断地去尝试自己不敢去做的事情，而且那些事情又会给自己的价值的东西。这也许是让我有信心去做更大的挑战。给我积累了一些正能量。

2，挑战5000字

我其实没有写过5000字的文章，3000字都没有写过。所以我让自己写5000字，我完全没有概念。

但按照我现在完成的速度,我可能会花两个半小时不到的时间就可以完成这个5000字的写作任务。这是我的七月的月度梦想之一。其实我内心已经允许自己不用完成这个任务了。因为我的未完成很多其他的任务。但，我心里一直放不下它。刚刚在开始写的时候就有这个目的，这个想法，想要写完它。但我不敢说出来，因为我不知道自己能不能完成。所以因为看到我在开车的时候。我给了自己可以下的台阶。但我写到这里，我发现，我已经知道，我完成它已经是一件轻而易举的事情了。

小结：

完成了5000字的微梦想，我可以给自己的七月正式的话上一个句号了。

我的七月份，充实忙碌，虽然还会偶尔迷茫伤感，但我在掌控自己情绪的能力上有了很大的突破（提升），抗压能力也提升了很多。我用了一瓶的精油按摩身体，终于辞职决定做自己想做的事，与很多志同道合的人约见聊天。。。

其实我现在非常困了。我不像以前那样，晚上熬夜还引以为傲，当我知道自己做自欺欺人以后，我就，还有十几个字，就到五千了。。。。。。。。