2019.3.12

一个温暖的午后，我坐在家里靠窗的位置，捧起《故事的疗愈力量》，被温暖的阳光照耀着，突然心生感动，发了一个微信朋友圈：

“没有更多的奢求

一本书、一支笔

一盏灯、一朵花

一个本子、一杯香茶

一个人的时光，足矣！”

此刻，我感觉内心有一份深深的满足感，如果时光能凝聚在这一刻，那该多好！

为什么我会心生如此感慨，我想跟我说了那么多自己的故事有关吧！

曾经，我的一位好朋友跟我说，你怎么敢把你的故事发出来，你不怕别人说你吗？你太勇敢了！

我也曾无数次问过自己，当初的勇气是从哪里来的呢？

跟周老师开始学习叙事，从《故事的疗愈力量》开始，从我认回自己的名字开始，我透过说自己的故事，一点一点认回了自己，找回了自己，找回了自己身上原本就有的那份坚强、坚韧、勇敢、执着的力量，让我愿意开口说自己的故事。

我一点一点体会到了说故事带给我的转变和力量。

我为什么要说故事呢？

周老师说，因为，我们要把自己认回来。

说故事，是一种“再经验”，你不可能给别人你身上没有的东西，一切疗愈，从我开始，不说自己的故事，怎么可能看见过去的自己，怎么可能把自己认回来。

说故事，是一种自我看见，苏格拉底曾经说过，没有经过反省的人生，是不值得活的人生。

说故事，其实也是一个生命反思的历程。

我说，我是，故我在！

今天当我再一次读《故事的疗愈力量》深深地体会到，里面的文字字字珠玑，虽然没有高深的理论，都是一些平常的话语，但是，它带给我的疗愈和滋养，无法用语言表达清楚，此刻感觉语言是如此的贫乏。

我说故事给你听：

我第一次读第六章“重新命名，把自己认回来”让我激动不已。

当我读到“每个生命都是独特的、有价值的，每一个人出生时其实都是‘王子、公主’”的时候，一下子震惊了。

命名，是一个人的自我认同。一个人怎么称呼自己，其实就是他怎么看待自己的方式，一个人怎么命名自己，也决定了这个人自尊与自我价值感的高低。

那个75岁的老奶奶，在她生日的那天，跑到户政事务所坚持要改名字，她不喜欢父亲给她取的名字“林罔市”，她想要有自己的名字，她要叫“林美丽”。

那么，我呢？我被深深地触动了，开始回看自己的人生。

我的名字是“程艳平”，我非常不喜欢自己的名字，自己也折腾了好多次，我在人前做自我介绍的时候，总是像蚊子一样的声音，从来都没敢大声地说出自己的名字。

我有多不喜欢自己的名字，我就有多不喜欢自己。我从来都没有喜欢过自己，认可过自己，一直想让别人认可我，可是我自己一点都不认可自己，一点都不接纳自己，更谈不上悦纳自己了，我甚至有些讨厌自己。

读了这篇文章，我开始说自己名字的故事，我回家问我妈妈，为什么给我取这个名字，我妈妈说，是我出生的时候，邻居一位老师为我取的，我说是那两个字，我妈妈说不知道。

那一刻，我突然懂了，父母都不认识字，我的名字是别人为我取的，连是哪两个字都不知道的父母，还可以指望什么呢？在那个年代，能把我养大就是最大的恩典了！

想必那个老师也是非常认真为我取的名字，我的名字里也饱含了父母对我的期待和美好祝愿。只是他们没有告诉过我，我们之间缺乏的是表达，不缺爱。

父母给不了我的，我就自己给自己，我重新解读自己的名字，老师说了，每一个人生来都是王子、公主，我查了字典，那我就称自己是“一位艳丽、平和的公主”，哇，我是我自己的公主了，那一刻，我真的非常的激动，从此以后，我要像对待公主一样对待我自己。

当我认回了自己，我的内心生出了一份力量，我对自己有了一份重新的理解，也有了一些接纳。同时，对父母也多了一份理解。

我开始了真正的自我疗愈之路，也开启了与父母的和解之路。

说故事，开启了我人生的新旅程。

(后续：透过今天读书和书写，对周老师有一份新的感受，真的感恩遇见老师。

老师说过，学习那个流派，师承那个老师真的非常重要。

我深有感受。我发现老师对我的影响，真的是太大了。

这也是跟今天的主题有关。为什么要说故事呢？

在说故事中，我有了新的灵感、想法、感受，有了新的行动，透过行动，于是又创造了新故事。

说故事，让我重新了解自己、理解自己、懂得自己。

说故事，帮助我找到自己生命的出口。)