侄女小坤与妹妹一起玩手机游戏，妹妹看不太清，一下夺过来拿在自己手里，小坤急了，一下夺过来扔了出去。妈妈很生气。妈妈没收了手机，并告诫两天内不得再玩。
告诉她生气了要学会表达。
第二天再发生相似的事，小坤记得妈妈的话，两支手交叉并拢，生气的说:“我非常生气。”妈妈抱你她，给她拥抱，很快，她的情绪就稳定了。
当孩子正确表达情绪的时候要给予奖励，鼓励其坚持。
学会控制情绪是一个长期的过程，可能会有反复。但是只要做父母的，用正确的方法引导孩子，让孩子学会表达，加以鼓励和惩罚，让孩子坚持做得更好。
三招帮孩子学会控制愤怒
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