管理自己的健康，控制自己的情绪，支配自己的时间，这些属于自己的东西，任何人努努力都可以做到，唯一不可控的就是外部事物。
晨练中，偶尔与一个中年男人迎面相向而过。他提着装满了水的大大的圆柱形塑料茶杯，披着一件看起来像修理汽车的工作服，嘴巴里叼着一根又粗又短的自卷香烟，一晃一晃走一路吐一路的烟雾。他的时间控制刚刚好，我的时间控制也刚刚好，几乎在同一条狭长小径中相遇，他吞云吐雾，我大汗淋漓，虽然会面时间短促，但我干净通透敏感的呼吸道仍然被他排出的烟气刺激到了，吸进了可恶的二手烟，异常之难受。
彼时，我都想停下运动的脚步，去扯掉那个人嘴巴里冒着火星的烟屁股，并送上一句忠告，嘿，哥们，吸烟有害健康。如果真那么做，估摸着轻则招来谩骂，重则享受一顿拳脚，因为，我侵犯了人的自由。我有我晨跑的自由，他人则有吸烟的自由，井水不犯河水，谁也不能干涉谁。
现实中，我们想控制的东西太多太多，被控制的也太多太多。奈何，想控的都实现不了，被控的层出不穷。
小区里奔跑着一条未拴绳子的狗，有可能是良犬，亦有可能是疯狗，有可能是野狗，亦有可能是家犬，请问，你能把狗控制的了吗？答案是否定的，其一，你不是狗主人，其二，你控狗的能力不足。充其量，你只能在小区里反复呼吁，爱狗人士们请尊重狗权也请尊重人权，管好你们的狗。
工作中，老板今天吩咐你干这个，明天又安排你干那个。明明合同上白纸黑字写着节假日双休，可老板隔三差五的要你加班，有时，你正在休息，或许正在出行旅游的路上，老板仍然拨通了你的电话，让你火速返回处理公司业务，为稻粮谋，你只能顺从，无可奈何地接受任务。生活里，多是被控制，你改变不了什么，能改变的只有自己，让自己变得更强大更有力量。
自然灾祸，是你永远也掌控不了。明天和意外哪个先来，你永远无法知晓。上个月美国公寓倒塌，欧洲这两天的洪灾，都死了不少人。在大自然面前，人如苍海一粟，不堪一击。
我的夫人特别喜欢控制我，当然一切是为了我好，我习惯并乐于受她控制，并将之作为爱他的一种形式，只要她开心。
我挣钱不多，一到发工资的时候，夫人就会催促：工资发了没有，发了就上交。其实，不用她发话，只要工资到账，我就会一分不剩地转给她。因为我觉得，本来就没挣几个钱，这点小钱能让她开心，就全部交给她好啦！还有，自己不抽烟不喝酒没有花钱的地，索性身上就不装钱，乐得一个无钱一身轻。
被控，一是因为无奈，二是因为爱。
快乐生活，就要无视被控，积极进行自控。
我从未想着去要求与控制他人，却乐观接受现实世界的控制与限制，同时，也积极地控制自己，包括体重、情绪、欲望、追求等等，这样的结果是我保持了良好的体形、充沛的体力、健康向上的生活，当然，意志力一直在不停生长。
控制自己无须付出太大的成本，坚持自律就能实现。我每天坚持晨跑三千米，几乎风雨无阻。开始时，也想偷偷懒，但一想到可以改变自已，就产生了动力。现在坚持下来了，自律成了习惯，每天不运动，心里就发痒发慌。
尘世间，唯一可控的就是自己。
