很多人在做事情的时候，往往一开始决心很大，却很难坚持下去，有时候并不是因为他没有坚韧的毅力，而是因为这件事情的启动成本太高，从开始到结束需要完成的程序太多，消耗的精力太多，自然也影响事情的完成程度。
想想你自己是否遇到过这样的情况呢？有什么好的方法，能让一件事情更好地坚持并完成呢？今天要拆解的《坚持，谁说你不能》中的片段，也许可以帮你解决这个问题。
片段8
降低启动成本
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为什么IPHONE如此受欢迎，很重要的原因是操作简单，连两岁小孩都可以操作。为什么我们更喜欢用支付宝微信付款，因为简单，不需要带钱包；为什么现在产品越来越像傻瓜化推进，那是因为简单。有些人说，这是因为人太懒了！没错，就是懒！我也很懒，我也喜欢操作简单的高科技产品，懒是科技发展和人类进步的重要驱动力之一。
如果一件事情需要做的准备工作太多，往往会让我们难以启动。比如健身房离公司和家都很远，而且去健身房还要携带一个运动包、还要换衣服、健身完之后还要洗澡、然后再换衣服、在把包领回家……我们会发现自己越来越不想去健身了，因为健身的启动成本和结束成本太高。
如果可以选择，请降低自己的启动成本，想健身不一定要去健身房，网上有那么的多的视频教程，健身设备也越来越简单化，我们完全可以在家里运动起来。读书的启动成本也可以被降低，多年以前买书只能去书店，我上高中时，想买好书需要坐两个小时车到图书大厦，现在买书可以通过当当、亚马逊、淘宝或者京东，一般隔天就能到。我最喜欢的工具是装在IPAD里的KINDLE，只要想看什么书，直接上亚马逊，一键下单，1分钟后就可以开始阅读，大大降低了启动成本。
I用自己的语言重述知识
随着现代科技的发展，先进的技术不但给人类带来了先进的生产方式，也给人类的生活带来了很多便利，特别是大大降低了很多事情的启动成本，而这也会让一个人更容易坚持完成某个事情。
在同样可以达到目标的情况下，选择一个低成本的启动方式，既能降低难度，节约时间，又能提高做事的效率。
比如想要健身，可以不用到健身房，通过视频教程就可以在家里运动起来；比如想要学习，可以不用亲自到教学现场，在线的视频培训、语音培训，甚至基于微信群的翻转课堂，也可以成为很好的学习通道；比如想要市内出行，又不愿意坐公共汽车或者打车，可以用手机开启共享单车，在路边就可以骑车出发。
只要善于利用身边的高科技手段和工具，我们做事的成功概率会越来越高。
A1过去的相关经验
前两天可能有些皮肤过敏，我左手的胳膊上发起了一片红色的小包，又痛又痒，还有蔓延到大腿的趋势。家里人建议我最好去医院检查看看。
以往一想起去医院要挂号排队，我就觉得很麻烦，一般会选择去药店买药回来自己解决，但如果药不对症，可能还会延误病情。
可是现在技术手段发展了，可以通过电话预约挂号，也可以在网上预约挂号，甚至通过医院的微信公众号，在手机上就可以选择你想挂号的科室，提前约一个你方便的时间去医院看病，这大大降低了看病的难度。
于是我选择了在广西区人民医院公众号预约挂号的方式，第二天按照约定时间，一到分诊台，就顺利地轮到我，找到医生。从挂号到看完病，整个过程不到10分钟。
所以如果善用高科技手段的工具，就会降低一件事情的启动成本，更容易让事情完成。
A2将来如何应用
目标：利用高科技手段，在21天的时间里，养成每天锻炼7分钟燃脂操的微习惯。
步骤：7分钟燃脂操是一款健身APP轻+里专门设置的运动专辑，据说这个由北京体育大学设计的燃脂操，可以让一个人在几分钟内接近极限的运动频率，相当于几小时的跑步或骑车的肌肉分子变化。
只要打开这款手机APP，就会出现7分钟燃脂的健身操视频，由美丽的女教练带领一起运动7分钟。而且为了更好地培养大家的运动习惯，这个活动要求先交99元押金，每完成一天，APP会返回15元的红包，连续7天完成，押金全部退回。一共有三个7天的练习，这样一轮下来，就是21天。通过微信钱包，就可以直接在线支付押金，非常方便。
每天午睡起床后，先打开手机APP，在家里的书房就把燃脂操完成，而且每坚持7天，就可以拿回押金。这么低成本启动的健身活动，难道我还不能坚持21天吗？
