相信大家都知道我平时喜欢健身，到现在已经坚持健身一年零一个月了，就会有朋友说，哇，好厉害，这么有毅力，竟然能坚持这么久。
其实坚持并没有想象的那么难，如果说难，我觉得可能是开始的勇气最难。
今天跟大家分享一下如何去坚持一件事情：
1.首先你需要一个让你去做这件事情的理由
就拿我健身举例子，首先一开始是因为一个身材好的女生吸引到我，让我觉想要变得身材更好，也就是下图的妹子
为什么看到一个妹子的身材好，会让我有改变身材的想法，很简单，因为优秀的人只会跟比自己更优秀的人在一起。所以首先我要变得身材好，这就是我的动力。
当你有动力时，就会在无形中督促你，你想要找优秀的人，那你必须先让自己变优秀。
2.就是朋友鼓励和支持
千万不要小瞧这点，这是你前期坚持下来的重要因素，有的时候，动力并不能一直支撑着你，一直给你打鸡血。有很多次，下班感觉累成狗，好不想去健身，从家到健身房要走将近半个点.....
而且如果长时间看不到变化，你就会有放弃的念头，而这个时候朋友的鼓励和支持，会让你重新打满鸡血，充满信心的再次走进健身房。所以最好找一个伴，一起相互督促鼓励。
3.获得成就感，形成良性循环
当我坚持健身3个月的时候，身边的朋友，同事就发现我发生很大的变化，不再是之前精瘦精瘦的了，有肌肉了，这个时候，你会经常受到别人的赞扬，会很享受别人的鼓励，你就会很有成就感，就会形成良性循环，更愿意去做这件事，因为你在这个过程中获得了成就感，获得了别人羡慕的眼光，最重要的是身材发生了巨大的改变。
其实是一个循序渐进的过程。任何一件事都一样，无论健身，看书等事情，最难的是开始，当你迈开那一步，就会发现其实没那么难，你也可以做到。
相信你按照我刚刚说的三步去做，也可以去坚持做一件事情。
你也可以把你想要坚持的一件事情后台留言给我，让我们一起成长。
加油！
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希望的分享对你有用
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