上星期三去上了亚郎老师的课，穿着洗的干干净净一大早才烘干的白色太极服。感觉和老师踩在一个频率上，上课时我也尽最大可能把腰挺直，因为老师也是一直挺的笔笔直，这也是我对公益课老师的尊敬吧。
挺直了腰我意外的收获了很多，这让我很是窃喜。我对老师，对翻译，对参加课程的同学，对进来捣乱的娃。居然心中没有了一丝丝评判和取悦，有时头脑里会不经意的升起个要说三道四的小念头，然后就自己又消失了。这真是个奇妙的体验。
我的收获还不止这些，看到老师的能量测试后，为如此直观的能量呈现感到赞叹不已。这个测试的场面用语言描述实在是有点缺乏力度，但是了解一下也是很有启发的。
学员双眼看着窗外的景色，然后抬起右臂，左臂自然下垂。老师向下用力按，学员用力向上抵抗，抵抗成功。接着请学员出去，我们和老师做好约定，当学员再次进来时老师说练习一时，大家面部表情不变，心里要想我们不欢迎你，我们不喜欢你。说练习而二时，面部表情不变，心里想我们欢迎你，我们喜欢你。结果呢，当不知情的学员再次回到课堂上做同样的抵抗时，奇妙的事情发生了，当我们都想着不喜欢她时，她抵抗失败，右臂被老师按了下去。当我们一起想我们欢迎她时，她抵抗成功。
左手手掌向下把饼干按在肚脐处，右手抵抗成功。换了一块糖后，抵抗失败。这个能量测试告诉我们，东西不是随随便便吃的，糖携带的能量只会让我们吃了又要吃，不能转化成真正的能量。饼干和糖不一样，能够成为有效的能量
吃好饼干右手可以抵抗，一边想着生气的场面吃好后右手抵抗失败。这个测试又告诉我们吃饭的时机也很重要，不是什么时候都可以吃的。
想着令自己很生气的场面，右手抵抗失败。然后老师帮助学员做了训练后，想着同样令人生气的场面时，右手抵抗成功。这个小训练也很有意思，学员左手握成空拳状立起来，大拇指也竖起来，然后用左手掌去击打空拳下方，一边击打一边描述“我老公不干活，我很生气，我全然接受我生气的样子，我从心底深处深深的爱着我自己”讲了三遍后，再一边打击一边深呼吸两次。 这个训练告诉我们，同样是生气，前者是被情绪吞没失去了力量，后者是我知道我在生气，这也不影响我爱自己，是一种有觉知的状态。就呈现出不同的能量状态和面貌。
左手手掌向上高举在头顶上，右臂抵抗失败。左手手掌向下高举在头顶上，右手臂抵抗成功。
左手乱动，右手就抵抗失败。左手缓缓抬起，右手抵抗成功。缓慢的动作是蓄电的过程，而散乱快速的动作确实是个耗电的过程。动作不是随随便便可以做的。林间散步这是蓄电，快速慌乱得跑向地铁站这是耗电也是引起关节微错位的原因之一
我们的日常生活中积累很多负面的能量在身体里，造成关节错位直至脊椎的变形，从而影响到我们的感觉，情绪，和心智。幸福是怎么来的又怎么走的，秘密都在人体这个小宇宙里。头脑是无法控制身体的。如果说有一个是需要是调整的话，那就是身。
温柔的举动，无论是对自己还是对他人都将引领你连接身体，情感，语言，心灵及灵性的智慧
