上星期三去上了亚郎老师的课,穿着洗的干干净净一大早才烘干的白色太极服。感觉和老师踩在一个频率上,上课时我也尽最大可能把腰挺直,因为老师也是一直挺的笔笔直,这也是我对公益课老师的尊敬吧。
挺直了腰我意外的收获了很多,这让我很是窃喜。我对老师,对翻译,对参加课程的同学,对进来捣乱的娃。居然心中没有了一丝丝评判和取悦,有时头脑里会不经意的升起个要说三道四的小念头,然后就自己又消失了。这真是个奇妙的体验。
我的收获还不止这些,看到老师的能量测试后,为如此直观的能量呈现感到赞叹不已。这个测试的场面用语言描述实在是有点缺乏力度,但是了解一下也是很有启发的。
学员双眼看着窗外的景色,然后抬起右臂,左臂自然下垂。老师向下用力按,学员用力向上抵抗,抵抗成功。接着请学员出去,我们和老师做好约定,当学员再次进来时老师说练习一时,大家面部表情不变,心里要想我们不欢迎你,我们不喜欢你。说练习而二时,面部表情不变,心里想我们欢迎你,我们喜欢你。结果呢,当不知情的学员再次回到课堂上做同样的抵抗时,奇妙的事情发生了,当我们都想着不喜欢她时,她抵抗失败,右臂被老师按了下去。当我们一起想我们欢迎她时,她抵抗成功。
左手手掌向下把饼干按在肚脐处,右手抵抗成功。换了一块糖后,抵抗失败。这个能量测试告诉我们,东西不是随随便便吃的,糖携带的能量只会让我们吃了又要吃,不能转化成真正的能量。饼干和糖不一样,能够成为有效的能量
吃好饼干右手可以抵抗,一边想着生气的场面吃好后右手抵抗失败。这个测试又告诉我们吃饭的时机也很重要,不是什么时候都可以吃的。
想着令自己很生气的场面,右手抵抗失败。然后老师帮助学员做了训练后,想着同样令人生气的场面时,右手抵抗成功。这个小训练也很有意思,学员左手握成空拳状立起来,大拇指也竖起来,然后用左手掌去击打空拳下方,一边击打一边描述“我老公不干活,我很生气,我全然接受我生气的样子,我从心底深处深深的爱着我自己”讲了三遍后,再一边打击一边深呼吸两次。 这个训练告诉我们,同样是生气,前者是被情绪吞没失去了力量,后者是我知道我在生气,这也不影响我爱自己,是一种有觉知的状态。就呈现出不同的能量状态和面貌。
左手手掌向上高举在头顶上,右臂抵抗失败。左手手掌向下高举在头顶上,右手臂抵抗成功。
左手乱动,右手就抵抗失败。左手缓缓抬起,右手抵抗成功。缓慢的动作是蓄电的过程,而散乱快速的动作确实是个耗电的过程。动作不是随随便便可以做的。林间散步这是蓄电,快速慌乱得跑向地铁站这是耗电也是引起关节微错位的原因之一
我们的日常生活中积累很多负面的能量在身体里,造成关节错位直至脊椎的变形,从而影响到我们的感觉,情绪,和心智。幸福是怎么来的又怎么走的,秘密都在人体这个小宇宙里。头脑是无法控制身体的。如果说有一个是需要是调整的话,那就是身。
温柔的举动,无论是对自己还是对他人都将引领你连接身体,情感,语言,心灵及灵性的智慧