【同读一本书刘姣】
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-《不抱怨的世界》
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【正文】
“帮助他人的最好方法，就是过着不抱怨的生活，成为不抱怨的榜样。当你开始身体力行，也要同时去爱身边的人们。"爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。"当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。”
【思考】
看完这本《不抱怨的世界》之后现在反过来想怎样才能做一个不抱怨的人，每个人都有抱怨的理由，如果我们管不了别人，那么就先把自己管理好吧。
分析一下抱怨的几个原因：我们为什么抱怨?寻求关注？推卸责任？还是给自己表现不好找借口？
如果是寻求关注，我们就给到他关注，但是同时要告诉她完全可以用其他方式与方法来解决这类问题，抱怨只能加大问题所在。
假如是推卸责任，那么我们要给他分析工作完成的困难程度，如果有困难可以提出来，但是最后的因为完不成而总结的抱怨这是对工作的不负责任，让其本人感同身受体会问题所在。
最后如果是因为自己表现不好找借口，那么应该问清楚如果再给他一次机会他会怎样做，是否能比这次做的更好。
生活和工作当中难免会有抱怨，那么我们可以观察他们的抱怨起源于什么，如果抱怨是单纯的发泄内心的情绪我们可以适当的给她一些建议，帮助到他。
抱怨使我们的关注点集中在错误的事情上，我们将一件自己不满意的事情提出来，是为了得到改善，所以最需要做的是寻找解决办法，而非抱怨。
