这周李笑来带领我们重新认识了“元认知”。说实话，我还没理解到“元认知”，这周文章是一看再看，还是不能完全，深入的理解。前面几次的话题写作，我基本很少摘录文章里的文字，都是直接写出自己的感受或者案例。然而这期我必须大量的摘录原文中的文字，对其一句一句的去理解，去思考，去认识，这才是开启“元认知”的正确模式。

      这段时间和小伙伴们一起写“通往财富自由之路“读后感，看到小伙伴们都会引用原文中的文字，然后加以自己的理解。看完后很不以为然，文章大家都看过了，相互分享直接写出自己的认识，理解不就可以了，大段大段摘录干嘛呢？又有什么用呢？---------------其实这就是在学习上我和大家“元认知”的差距。把文字写出来，或者在电脑上打出来，边写边打的过程中思考的过程与结果，和只是读过之后的思考是截然不同的。边写边打的过程中，给大脑更充裕的时间与更多的注意力去分析思考每一个字词。而只是读一遍的话，大脑跟不上，分析思考的层面只停留在句子或者段落中。然而一篇文章最核心的东西，是由最核心的字词组成的。所以阅读，要读到字词里，要做到咬文嚼字。

      下面正式开始我对这周“元认知”的理解。

元认知能力，是对自己的思考过程的认知与理解。

     思考是一件非常难又容易忽略的事，很多人处理事情的时候都是拍脑袋决定。说是经验判断，可从来没总结过经验，只有经历没有经验。自己也经常犯这样的错误，凭主观思想去判断决定一件事情，找不到作出决定的依据，回想不起做决定的过程，最后常常也是错误的决定。这是典型的缺乏元认知能力。

1.越是简单的事情，其实越容易被人忽略。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去深挖其中的本质。

2.事实上，我并不认为：情商：是个东西，翻阅大量的书籍与文献之后得到一个结论，所谓的情商是个伪概念。

这种不求甚解的错误方式，也是经常犯。无论是看书，还是接受网络新事物。都只是看过之后，哦，又出现了一个新名词，得记住它。至于为什么会产生？背后的意义是什么？根本就没有去查，没有思考。等到要使用的时候，就常常怀疑自己会不会说错，会不会用错。而李笑来的学习态度，对于“情商”的理解，去翻阅大量书籍与文献，得出了自己的结论。而我们大多数时候只会被动接受别人的结论。当接触到两个相反的结论时，就怀疑、犹豫了，又对比不出之间差异好坏。

那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。

其实越来越多的人已经想得到自己能够有机会控制自己的情绪，也知道哪些书籍，或者哪些学习方式能够帮助自己更好的控制情绪。然后想到要去学，学了要思考，思考了要运用，这一个非常复杂的过程阻碍了获得这个机会。

1.看到智商高的人，总觉得人家天生聪明，可以轻松解开复杂的数学题目。而不会觉得，对方其实是知道了这些数字背后更深层次的原理。

看到情商高的人，就会羡慕对方的社交能力，但真正本质的是对方能够洞察每个人内心深处的需求。

元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。

2.他们不仅在读书的时候如此，上学的时候，大多数人只不过是在为了应付考试而疲于奔命，他们却学会了如何学习；在工作的时候，大多数人只不过是在为了应付老板的任务而疲于奔命，他们却学会了如何有效地工作，如何有效的领导，如何有效地创造真正的价值。在与他人交往的过程中，大多数人都是在自说自话的时候，他们却可以成为“认真的聆听者”----这是有效沟通的前提。你看，人与人之间的差异有多大？而这么大的差异又来自于多么简单的一个过程？

这是一个很大的误区，误以为优秀的人都是天生的，自己没有机会成为他们那样的人，怎么努力都不行。更大误区是，常常以为自己不通过练习能突然开窍，如遇奇遇，一下子打通任督六脉练得奇功。能轻松解题，轻松社交。从没想过这些能力靠不断思考，不断了解自己，不断了解别人习得。

演示思考“时间总是过后才显得飞快”

嗯，真的是呢

为什么会有这种感觉呢？

若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？

若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？

我还需要纠正的是什么？

嗯，真的是呢............（确实每天要睡，每天醒来都觉得时间过得飞快，恐慌时间的流逝）

为什么会有这种感觉呢？（过去大量的时间被浪费了，浪费没有价值，会觉得时间飞快。现在每天很忙，忙得时间不够用，也会觉得时间飞快。）

若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？（忽略这个事实，因为已经习以为常。只是把这个当做一个感受，让自己觉得恐慌的感受，不愿刻意的去想起恐慌。然而不管你想不想，事实依然存在。错过的就是依然任由时间飞快而过。）

若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？（过去的时间永远就过去了，应该把注意力放在未来，让自己活在未来。）

你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。这个过程其实就是一种锻炼元认识的过程。

如果你有记录的习惯，阅读过去的文字就相当于和过去的自己对比，反过来检验这段时间自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变化。

这就是学习效率的差别。大脑总是对外来的东西产生抗拒，全盘接受就相当于把知识全部定义为外来东西，学习起来就会更加困难。如果拿自己的思维方式和对方的思维方式作对比，相当于在找到外来的和自己的之间的联系，有了这层联系，接受起来就会容易很多。

为什么平常不知道怎么思考？有一个很大原因就是没有记录的习惯，想不起来以前是怎么思考的，想不起产生一个决定当时周边的环境影响，自己的学识认知，情绪是什么状况。从而也认识不到自己思维的变化，更加认识不到思维是可以改变升级的。

元认知能力起作用的方式事实上极其简单：

哦，我原来是这么想的................

嗯？我这么想难道是不对的吗？

啊！我应该这么想才对...........

就是这么简单的方式，要做的就是相信就是这么简单就能锻炼元认知能力，坚持的锻炼下去。

这次的又长，又乱，又臭，辛苦你阅读了。祝国庆愉快！！